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春节出门,小心孩子生病!这几件事一定要做到

2017-1-25 18:19| 发布者: 琪琪| 查看: 892| 评论: 0|原作者: 盛晓阳|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 带孩子出游最怕什么?当然是孩子生病了!提前做好预防工作,让这个外出的春节不留遗憾。

文/ 盛晓阳(上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科 主任医师 编辑/覃静


带孩子出游最怕什么?当然是孩子生病了!提前做好预防工作,让这个外出的春节不留遗憾。

预防腹泻:规律、卫生的饮食


如果旅行途中饮食不规律,或者不注意清洁卫生,很容易招致胃肠道感染,造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。旅途中预防腹泻最关键的措施是:保证饮用水和饮食的清洁卫生。


1
注意饮水卫生。

必须饮用煮沸的水,或者带上一些瓶装饮用水。


2
饮食以清洁卫生为原则。
  • 即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品,必须到有卫生保证的餐馆就餐;

  • 生吃瓜果一定要先洗净,然后去除外皮;

  • 进食前先洗净双手,必要时可以带上酒精棉球和湿纸巾,以便在无法用清洁水洗手时擦净双手。


3
不随意尝试陌生食品。

在旅行途中常会见到一些陌生的食品,虽然这些新奇的食物很诱人,但最好不要让孩子轻易尝试,以免发生食物过敏。

  • 如果带小婴儿出门,母乳喂养又显出其优点了,只要妈妈在喂奶前注意洗净双手就可以了。

  • 喂奶粉的宝宝则需要根据旅途的长短,预计使用奶瓶的数量,准备好清洁的奶瓶并妥善保存,每次使用后更换一个;冲泡婴儿奶粉时一定要用清洁并且最好是煮沸的水,必要时带上保温瓶。

  • 稍大些的宝宝出门时,最好带上宝宝平时使用的碗、勺,经常食用的米粉、瓶装辅助食品等。在给宝宝准备奶粉或其他辅助食品前,一定要注意手的清洁。

  • 大些的孩子出门时也可以带上一些饼干、水果等零食,可以暂时充饥。但切忌在途中一路零食不断,影响正常进餐。



预防呼吸道感染:注意冷暖,避免接触传染


冬春季节是各种呼吸道感染性疾病高发的季节,如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染、气管炎和肺炎等。同时,冬春季节气温仍较低,在不同的地区间旅行,冷热交替,很容易罹患呼吸道感染性疾病。


1
随时增加衣物。

预防呼吸道感染性疾病,很重要的一点是要注意冷热,根据气温及时调整衣着。对小孩子来说,最好能穿一些穿脱方便的衣服,如毛衣开衫外面加上外套,热了就脱去外套,解开毛衣,冷了赶紧套上;衣服质地以全棉、羊毛等自然轻巧的织物为佳。


2
注意自身防护。

虽然说旅行途中难免拥挤,但人来人往的地方也是各种病原菌最多的地方,必须到人群中去时可以戴上口罩,及时洗净双手。选用公共交通工具时,尽量不要让孩子坐在正在咳嗽的人旁边,以免被感染。


3
减少飞行不适。

出国旅行一般都需要经过长途飞行。为了减轻长途飞行带给孩子的不适和劳累,可以在飞机起降时让孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果,以减少耳鸣、耳痛,飞行途中,可以带着孩子在机舱内经常走动,活动一下身体。



出行前:准备好小药箱和病历记录

小药箱里放什么?

l  消毒药水及抗菌药膏、消毒纱布、胶布。如果发生割伤或擦破皮肤时可用;

l  弹性绷带:在扭伤时可用;

l  体温计;

l  感冒用药;

l  晕车药;

l  腹泻及急性胃炎用药;

l  手电筒和备用电池;

l  其他还有:剪刀、镊子、安全别针、塑胶手套等;

l  如果孩子和家人有慢性疾病,如哮喘、糖尿病等,需要根据情况备好相应的处方类药物,如哮喘儿童用的喷雾剂等。

病历记录

为了在发生紧急情况时能更快、更好地向医生提供病史和相应信息,准备好一份简单的病例放在包里,包括:

l  父母和孩子的名字、居住地址和家庭电话号码。

l  全家人现有的疾病,如糖尿病、哮喘、高血压等。

l  孩子和家人对哪些食物和药物过敏的记录。

l  孩子的免疫接种记录。

l  其他近亲属的联系地址和电话。




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