新手父母课堂：清洗鼻子简易法

编辑┃张悦

模特┃贾琼（妈妈）枣儿（宝宝）

视频及图片摄影、场地提供┃宝贝优国际摄影公司

把棉条沾上生理盐水，放入一个鼻孔，轻轻地转几下，然后拉出来。即使什么东西都没有带出来，这种方法也会引起宝宝打喷嚏，让他擤出鼻涕。棉条不要太细，生理盐水也不能过多，否则不利于清洗出小的鼻屎。

用生理性盐水喷鼻（浓度在3%～3.5%）不但有助于鼻黏膜消肿，还能降低黏液的黏稠度，减少鼻腔结痂。将喷头放到鼻孔前，对准鼻腔，在开始吸气时往里喷，每侧2～3下，再用食指和拇指轻捏鼻翼，使药液均匀分布在鼻腔各部。

●每天早上洗脸的时候。可用蘸有生理盐水的棉条清洗鼻子。

●洗澡的时候。因为潮湿和面部湿润有利于鼻子黏液的自然流出。

●饭前。呼吸通畅能让宝宝更好地吃饭，而且可以避免宝宝因为黏液流到嗓子里引起反胃呕吐。

●睡觉之前。鼻子通畅了，宝宝才更容易入睡。但要在吃完最后一顿饭至少30分钟后再清洗，以免出现胃返流。

宝宝鼻子不通气时，用湿热的毛巾敷在他的小鼻子上，鼻腔会比较通畅。但毛巾的温度不能太烫，不然会烫伤宝宝娇嫩的皮肤。如果鼻塞影响到了宝宝的睡眠，可以用毛巾将他的头部垫高30°左右，这样可以缓解症状，让他睡得安稳些。

如果宝宝的鼻腔内有干痂，可用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。如果分泌物较硬，可以先涂些软膏或眼药膏，或用棉棒蘸少许水滴在宝宝的鼻孔里，等分泌物变软，不再粘固在鼻黏膜上时，再用棉棍轻轻拨出。不要用硬物去掏鼻屎，这样会损伤宝宝的鼻腔黏膜。