口罩不是万灵药，瞎戴伤身。什么情况下才需要戴口罩？

我是谁？我在哪？

很多家长可能都跟我婆婆一样，觉得宝宝的抵抗力弱，容易被空气中的有害物质伤害，所以出门一定要佩戴口罩，以阻挡细菌、病毒、灰尘。这样做真的好吗？

其实，只要是宝宝的身体没有明显不适，空气没有明显污染，是不需要戴口罩的！人的鼻腔内部结构曲折，当吸进空气时气流会先进入曲折的鼻通道，而这个过程具有温化空气的作用。因此，冷空气进入肺部时，气温一般已接近体温，所以冷空气并不会“冻”着宝宝。

适当地让孩子接触些冷空气，有利于加强鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，还能很好地预防感冒和呼吸道其它疾病。大口大口地呼吸清新的空气，也有利于孩子的肺部锻炼和发育。

• 宝宝患了流行性感冒、百日咳、病毒性腮腺炎等飞沫传播疾病，或接触这类患者时，应佩戴医用外科口罩；

• 如果是患水痘、麻疹、开放性肺结核等空气传播疾病，或接触这类患者时，应佩戴医用防护口罩；

• 有基础疾病或慢性疾病并且抵抗力差的孩子，去商场、超市、游乐园等人群聚集的地方时也需要戴口罩。

PM2.5对人类身体特别是儿童的危害，大家都已经很清楚了。直径小于2微米的有害颗粒可以深入到细支气管和肺泡，这些异物会刺激和破坏宝宝的气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌，排毒的功能下降，直接影响肺的通气功能，造成不可逆伤害。

雾霾天气，孩子最好还是不要在户外活动。家里也要24小时开空气净化器。并注意看看自家的净化器滤芯是否需要清洗和更换。

如果必须要外出，一定要给宝宝选择专用防雾霾口罩或者N95口罩。但这类口罩发挥作用要对密合性要求非常高，戴防雾霾口罩大人都难受，孩子一般受不了，又容易好动不配合，那口罩基本上就形同虚设了。

要注意的是，目前世面上的儿童口罩最小尺寸也是针对3岁以上儿童设计的，不建议给3岁以下儿童佩戴防雾霾口罩，因为这类口罩往往密合性较高，太小的宝宝不会表达自己也解不开，大人监护不当容易发生窒息。

总之，雾霾天最好还是别出门。

患有急性、慢性鼻炎的宝宝容易受空气中颗粒物的刺激，引起过敏反应。这类宝宝外出时可以适当戴口罩，抵挡花粉或灰尘等过敏源，使用一般的棉布口罩或者医用口罩即可。如果是反复使用的口罩一定要注意使用后清洁。

前面虽说适当的冷空气可以使我们的鼻黏膜更强壮，但如果天气实在太冷，就没必要硬碰硬啦！毕竟把鼻涕冻出来可不好看咯……

❶口罩不可与他人共用。

❷宝宝戴口罩不宜时间过长，除非特殊原因，一次配戴不要超过2小时。否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降；

❸防感染或防空气污染时，戴上口罩后不要把鼻子露在外面，这样一点效果都没有了；

❹除了一次性口罩，重复使用的口罩要注意经常清洗，暴晒，以免滋生细菌起反作用。