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哪些好习惯让孩子的自我管理能力更强?

2019-11-17 21:35| 发布者: fmbd_bjb| 查看: 124| 评论: 0

摘要: 《父母必读》2019年10期精选文章


说到自我管理,可能有些家长会说:“我家孩子也很听话,我们让他做什么他都会照做。”没错,许多孩子在家长的督促、提醒下都可以按照要求把事情做好,比如收拾玩具、擦抹桌子、帮着拿碗筷等等,但这次我们说的自我管理更倾向于孩子自律性的养成。

自我管理能力不是“乖乖听话”
自我管理是指在没人监督的情况下能够实现自己要求自己,清楚自己究竟应该做什么,从而把被动地听命变成主动地执行,自觉地去遵循规则、条律、法度等等。而在这其中,更重要的环节是在于自己清楚自己究竟应该怎么做。
我们来打个比方,比如说,孩子吃蛋糕之后,我们告诉他去刷牙,他照做了,这不是真正的自我管理,而是压制欲望。真正的自我管理是,孩子知道吃甜食可能会患龋齿,所以吃完后就主动想着自己去刷牙。
自我管理能力强的孩子今后可以更好地规划自己的生活,认真完成自己的计划,把所有事情都安排得井然有序。那么,哪些好习惯能帮助孩子提升自我管理的能力呢?

这些好习惯要重点培养
为自己的选择负责
生活中的事情,特别是和孩子有关的事情,尽量让他自己参与到选择之中,让孩子感受到自己意见的重要性。比如给孩子买书时,让孩子自己选几本;晚餐吃哪种蔬菜,让孩子自己定。当然,孩子要能够接受自己的选择,一旦选择了,就要接受其带来的优势和弊端。如果孩子遇到了“后悔”的情况,正是家长帮助孩子提升自我认知能力的好时机,可以帮助孩子分析事情的经过,强调任何事情都有有利的一面和不利的一面,同样一件事情每个人的看法不同,内心的感受也会不同。教孩子积极、正向地面对自己的选择,同时也给他提供一些更好选择的参考方案。当孩子习惯自己选择并为自己的选择负责的时候,自我管理的能力也能得到相应的提升。

积极主动干家务
要让孩子充分地参与到家庭生活中,养成主动干家务的好习惯,比如整理自己的物品、洗袜子、洗碗、扫地等等。在家庭中可以专门为孩子提供小块抹布、小笤帚、小水盆等清洁工具,让孩子参与劳动,让劳动成为他生活的一部分。孩子在劳动的过程中能够不断动手、动脑,锻炼不怕困难的意志品质和持之以恒的精神,在培养能力的同时建立起自信心。所以,这种好习惯的养成并不只是为了让孩子学会做家务这么简单,在这个过程中能够提升孩子的不少能力,包括自我管理的能力。

遵守规则
想让孩子养成遵守规则的好习惯,规则最好和孩子一起制定,家长要多接纳孩子的想法,让孩子感受到自己的想法很重要。制定完成规则后,家长就可以支持、引导孩子执行好自己的规则了。比如孩子喜欢看动画片,家长可以和孩子一起讨论看动画片的利弊,然后共同制定看动画片的规则。比如是隔一天看一次,每次不超过半小时;还是每天看,但是每次只看15分钟等等。在执行规则的过程中,家长要对孩子遵守规则的情况及时给予反馈。如果孩子很主动地按照规则去执行,要及时肯定;如果孩子违反了规则,要积极引导和帮助孩子学会如何尽快调整。孩子学会了制定规则以及遵守规则,就会慢慢有自己成为事情主人的感受,会在不断感知与体验的过程中,逐渐提升自我管理的能力。

学习等待
适当的等待能够提升孩子延迟满足的能力。孩子在等待的过程中,能够锻炼意志力以及理解规则。能够理解并且耐心等待更长远的结果是自我管理的体现,让孩子有耐心等待的好习惯,有助于培养他自我管理的能力。

孩子对自我的管理还包括时间管理、行为管理、物品管理、情绪管理等等,无论哪方面的自我管理,家长都需要结合自己家孩子的年龄、性别、性格、能力、学习特点等循序渐进地进行。家长应该多观察孩子、理解孩子,有针对性地通过培养孩子的一些好习惯以提升自我管理的能力。 

Q:我家孩子一到商场就要这要那,不给买还会发脾气,甚至还会哭闹一场。这该怎么办才好?
A:在平时的生活中,要适当地限制孩子的玩具和零食,偶尔给买一次,让孩子既能感受到礼物来之不易,也能够适当调节生活中的趣味。这样做有助孩子养成有约束的生活习惯。如果发现孩子有不给买玩具或者零食就发脾气的现象后,就要在去逛商场之前问他:“今天不能买玩具,你还会想去商场吗?”征求一下他的意见,如果孩子同意,那么就可以去;如果不同意,那么就不能去商场。当然,即便有约定,也可能出现孩子“毁约”的现象,此时,我们不妨先让孩子安静下来,和他分析并讨论“之前的约定是什么”“为什么没有实现”“我们之后怎么做改进”等,这样做即便这次没有改进,但父母只要坚持原则,下一次就有可能改进了。

Q:我和孩子一起制订了周末计划,可是一玩起来,他就忘了之前的计划。我该怎么办?
A:和孩子一起制定计划是非常有助于培养自我管理的方法之一,这个环节中还存在一个反思和总结的环节。在计划实施之后,无论执行得如何,家长和孩子都要对过程和结果进行反思和总结。在反思和总结的过程中,孩子会学习对自己行为进行评价。长此以往,他们就会慢慢学会不断评价同时反思自己的行为这个新本事,这样做对提升孩子的自我管理能力十分有益。


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