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不冷不热过夏天

2020-9-11 13:42| 发布者: fmbd_bjb| 查看: 43| 评论: 0

摘要: 一些父母觉得“婴儿无六月”,认为刚出生的宝宝身体机能还不健全,会非常怕冷,因此即使是在非常炎热的夏天,也给宝宝穿得特别多,把宝宝裹得严严实实的;另一些父母则带着宝宝一起大吹空调,甚至都不肯带宝宝去户外 ...


一些父母觉得“婴儿无六月”,认为刚出生的宝宝身体机能还不健全,会非常怕冷,因此即使是在非常炎热的夏天,也给宝宝穿得特别多,把宝宝裹得严严实实的;另一些父母则带着宝宝一起大吹空调,甚至都不肯带宝宝去户外,觉得宝宝只能待在空调房里,到外面就会被热着。

宝宝的第一个夏天,到底该热着点儿,还是冷着点儿呢?

天气炎热,小心中暑
在夏季护理上,我们首先要打破宝宝怕冷这个误区。对于足月出生的健康宝宝,我们一定要及时地给宝宝减少衣被,同时要注意调整室内温度,避免宝宝因为过热、出汗过多而出现皮肤问题。经常摸一摸宝宝的后背,也就是脖子往下,两侧肩胛骨中间的位置,如果这个位置是温暖干爽的,那么宝宝其实就已经是暖和的了。如果给宝宝捂得过度,大量的汗液会浸渍皮肤,痱子、湿疹等皮肤问题都会找来,会给宝宝的睡眠、生活、玩耍等都造成极大的影响,让宝宝特别不舒服。

由于宝宝的新陈代谢相比于成人要快,而体表面积又大于成人,在同样的热环境中从外界吸收的热量要多于成人;此外宝宝的血容量偏低,汗腺的出汗效率也偏低,使得散热能力偏弱,这些因素加在一起,导致了在同样的热环境中,宝宝更容易出现体内的热量蓄积,核心温度升高,如果没有及时干预的话,容易引起各脏器的损伤。

应对方案:
●尽量给宝宝少穿衣服,衣着以宽松、柔软、透气的全棉类为宜。
●每天勤洗澡、擦身,早晚各洗1次澡。
●及时补充液体,保持水分和电解质的平衡,可以给已经添加辅食的宝宝多吃一些水分较多的食物。
●夏季避免上午10点到下午3点之间带宝宝出门,尽量把外出时间安排在早晨和黄昏,外出时做好防晒、防蚊。比如,戴遮阳帽,穿宽松的衣服,在外玩耍时也最好选择树荫或建筑物的阴凉处。
●当宝宝长时间暴露于热环境中,出现了意识的异常(烦躁或者是嗜睡、昏迷,甚至出现抽搐),同时出现呼吸急促甚至呼吸困难,心动过速等情况的时候,一定要警惕中暑的可能,要迅速将宝宝移到凉爽、通风的环境,给予降温、口服补液等对症措施,并且务必及时就医。

适当使用空调,不生病
宝宝的皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻等。如果病情严重的话,还可能并发支气管炎、肺炎等多种疾病。但是,并不是说不能给宝宝使用空调,在特别炎热或者闷湿的时候,可以适当使用空调。

给父母的建议:
●不要让宝宝长时间待在空调房间里,不要试图给孩子创造“恒温”环境,让宝宝逐渐适应热和冷,有助于增强免疫力和体温调节能力。
●即使天气炎热,也要保证宝宝每天有一定的时间接受日照,到户外活动,呼吸新鲜空气。
●入夏前清洗一次空调滤网。
●如果使用空调,房间的温度不要太低,一般为25~28℃,温度设定后,不要调来调去,避免忽冷忽热,开的时间不能太长,要经常开窗换气。●如果宝宝在空调屋里待的时间比较长,要让他多喝水。
●如果宝宝出汗多,或者是刚从户外回家,不要让他马上进入温度较低的房间,应该先换掉湿衣,擦干汗水,等10分钟左右再打开空调,让宝宝逐渐适应。
●如果天气闷热潮湿,可以适当使用空调的除湿功能,既能减少房间的湿度,又能有效降温。

特别提醒:
夏天,别忽略皮肤保湿
夏天皮肤保湿问题很容易被忽略。实际上,夏天给宝宝洗澡次数增加,会使宝宝的皮肤保护层受到一些损伤,同时夏天宝宝出汗增加,皮肤受到的各种刺激也会随之增多,如果不注意保湿的话,反而有可能会诱发湿疹。因此,在夏天除了及时洗澡之外,还要注意给宝宝做好保湿。


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