王明姬：满足五大需求， 养育积极乐观的孩子

马斯洛需求层次理论包括人类需求的五级模型，通常被描绘成金字塔式的等级，从底部向上依次为：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求和自我实现需求。拥有近20年教学和心理咨询经验，为数千个家庭进行过家庭教育指导的心理学家王明姬老师认为，想养育一个积极、阳光、乐观的孩子，先要满足这5个层次的需求。

从出生开始，父母通过科学、精心的养育，可以让孩子身体健康。这个层面上的满足，大多数父母都可以做到，其中需要特别提醒的是要注意科学养育，饮食均衡。因为确实有些孩子会因身体过瘦或过胖而被小伙伴嘲笑、排斥而出现心理问题。这样的孩子也并非不能再积极乐观，但可能要花更多的时间进行自我调整，走过更艰难的一番心路历程。

孩子的成长需要稳定、安全、有秩序的环境。很多心理学的研究表明，早在理解语言内容之前，婴儿就能听懂成人说话的语气、语调，也能敏锐地感受到生活环境是不是稳定、安全。因此，父母要努力营造和谐的家庭氛围，让孩子有安全感。

另外，在2岁之前，孩子与抚养者之间建立的信任感和安全感也非常重要，因为这是孩子的第一份情感连接，这份人际关系会为孩子今后的人际关系打上底色。也就是说，孩子以后能不能相信别人，能不能跟别人建立起健康的人际关系，都与此有关。父母对孩子的积极关注以及积极回应，有助于安全型依恋关系的形成。

这一层需求是一道“分水岭”，相较于前两个层次的需求来说，孩子对后面的需要没那么容易被满足，需要父母格外用心。

我们把父母稳定的情绪和积极的养育态度放到这个层面来谈。如果父母对孩子的态度一会儿和风细雨，一会儿狂风暴雨，没有明确的规则和标准，就会让孩子感觉迷茫和无边界感，会破坏孩子的安全感，更会破坏孩子的归属感和对爱的正确感知。因此，父母知道如何调整自己的情绪，给孩子立好规矩，是满足孩子归属感的基础。

孩子在3岁之后，要进入幼儿园，其实此时他对家的归属感会特别强烈——每个孩子在从幼儿园出来时都特别开心，因为他“要回家了”，这正是孩子开始意识到家是一个温暖、自由的栖息地。此时让已经步入社会的孩子感受到家的温暖，感受到父母的接纳和包容，格外重要。

3岁左右，孩子开始对成年人的个性品质进行模仿，在模仿中形成一种认同感，比如我长大后要像爸爸一样，总是愿意帮助别人；我长大后要像妈妈一样，特别能干，会做好吃的，还会讲好听的故事……通过模仿以及对父母身上一些优秀品质的认同，孩子在固化他的归属感。此时父母千万不要忽视“言传身教”这4个字。言行不一、不注重自身品德修养、只对孩子提要求对自己没要求等做法，都会破坏孩子的归属感。

到底什么是爱？父母爱孩子跟孩子感受到父母的爱，经常是两回事。应该说，绝大多数的父母都爱孩子，但是，孩子是不是能认同这一点可不一定。经常有孩子说：“我觉得父母根本不爱我。”父母听到孩子这么说，往往会特别委屈，因为他们认为已经为了孩子倾其所有。误解到底是怎么形成的？原因可能有很多种，其中一个很重要的原因就是父母的表达方式。比如，孩子比赛拿了金奖，妈妈会说：“我爱你，宝贝你太棒了，你是妈妈的骄傲！”这种在孩子取得了好成绩后才表达爱意的做法，呈现给孩子的感觉就是—如果我足够优秀的话，父母是爱我的；但如果我没那么优秀，或者没能达到父母的标准，他们就不爱我了。

慢慢地，孩子会固化这样的想法：一旦自己不够好，就得不到父母的爱，就不值得被爱。这种情况在心理学中被称为“有条件的爱”，容易养出“爱无能”的孩子。因此，我们要经常审视自己对孩子爱的表达方式，及早纠正爱的错位—不管孩子是不是优秀，也不管他犯了什么错，都要让孩子感受到一种无条件的爱。换言之，就是应让孩子感受到，是否被爱与是否能达到父母的要求之间，没有因果关系。

孩子得到尊重的途径就是抗争—通过反抗父母的命令，自己做主来追求人格和精神上的独立。然而在父母眼中，就算是已经十七八岁甚至成年了，也依然是个孩子，父母忍不住要给孩子很多意见，甚至是替孩子规划人生。这在孩子看来，就是得不到尊重。尊重孩子，并不是一句口号，而是日常点滴的做法。孩子小的时候，父母要在给予正确引导的前提下，让孩子有更多的机会自己做主；当孩子能承担后果之后，要学会及时放手。

另外，尊重需求中还有自尊得到保护的需要。3岁左右，60%的孩子开始出现自尊心，6岁的时候，90%的孩子都有自尊心了。进入小学之后，孩子的自尊心会受到学业成绩、老师评价以及同伴关系等影响，如果再加上父母的指责，孩子的自尊很可能会被打击。父母要特别小心，切忌成为一起打击孩子的“帮凶”，而要成为孩子的“战友”，保护好孩子的自尊心。

很多父母都喜欢问同一个问题：怎样让孩子爱上学习？其实，问这个问题的父母都可以反问一下自己：你爱自己的工作吗？如果爱，为什么？不爱工作的理由可能有一万条，但是如果爱工作，那么肯定有一条理由是这份工作让你有成就感，让你觉得自己有价值。这也是心理学在研究的“成就动机”。同理，想让孩子爱上学习，就需要帮助他在学习中找到这种成就感和价值感。而且，这种成就感和价值感不应该仅来自于学习成绩，而是要让孩子体验到“我能超越自己”“我有很大的潜能”这样的感受，这才是孩子在今后漫长人生中不断体验自我实现、体验价值感的重要基础。