拯救红脸蛋

明明在家里还是白白嫩嫩的小脸蛋，只要一出门就变得又红又皱……在寒冷的冬季里，让家长们最发愁的就是宝宝的红脸蛋了。

相比于成人来说，宝宝的皮肤屏障是很脆弱的，而薄薄的皮肤角质层也无法起到和成人一样保护真皮层的作用，因此一旦遇到外界刺激，宝宝的皮肤就容易出现比较明显的损伤。

秋冬季节，随着温度下降，空气中的含水量也会明显下降，而在这种情况下，宝宝皮肤中的水分丢失量也会越来越多，这就导致皮肤的表层——角质层的含水量逐渐下降。当角质层的含水量低于15%，皮肤就开始变得干燥粗糙；再进一步下降，角质层就会开始出现肉眼看不见的小裂纹，同时真皮层的血管也会更容易受到外界的刺激，在受到刺激之后，真皮层中的血管会出现反应性的扩张，这样一来，宝宝就出现红脸蛋了。

宝宝的新陈代谢速率明显快于成人，如果用成人的标准去评估宝宝的冷热并且决定宝宝的衣着多少的话，很容易导致宝宝穿得过多。一旦宝宝出汗，汗液会刺激已经损伤的皮肤局部，会加重红脸蛋，使得宝宝在冬天里红脸蛋反反复复，顽固不愈。

在冬天，人们都会很注意室内的温度，但是往往对于湿度就会有所忽视。事实上，想要体感舒适，湿度也是不可或缺的一环，所以在冬天的时候，建议使用加湿器保证室内湿度维持在40%～50%，这样的话更有利于保证角质层的含水量，对皮肤起到比较好的保护作用。

在给宝宝穿衣服的时候，我们可以选择“洋葱式穿衣法”，也就是给宝宝穿多层衣物而不是只穿一到两层厚厚的衣物，这样一来，家长给宝宝增减衣物会比较容易，也便于保证宝宝处于后背微温、手脚略凉的状态。同时，在衣物的选择上，建议给宝宝穿纯棉、宽松的内衣，这样有助于保证宝宝皮肤的干燥。化纤类的抓绒衣物保暖效果比较好，作为外衣或者外出服是不错的选择，但是不建议贴身穿着。

在冬天的时候，有些家长还是会坚持每天给宝宝洗澡，其实这样没有必要。一般来说，冬季每周给宝宝洗澡1～3次就足够了。当然，如果宝宝出了很多汗，或者是身上确实比较脏的话，临时洗个澡也是可以的。

在洗澡的时候，由于家长担心宝宝着凉，往往会选择把水温调整得高一些，但是这样同样会导致宝宝的皮肤屏障受损。给宝宝洗澡的话，水温在37℃左右，甚至更低一些都是可以的，洗澡时间建议在5～10分钟为宜。

在给宝宝洗澡后，建议在3～5分钟内给宝宝的全身涂抹足量的温和、低敏的润肤霜。即使宝宝当天并没有洗澡，也建议给宝宝进行2～3次的全身保湿，这对于促进宝宝的皮肤屏障恢复有积极帮助，也能尽量避免出现“红脸蛋”。

当宝宝有红脸蛋的时候，说明宝宝的皮肤屏障已经受到了损伤，在这种情况下，可以用低敏保湿霜大量、频繁地涂抹宝宝的脸蛋，来促进宝宝皮肤屏障的恢复。注意，在涂抹的时候采取点涂的方式，不需要反复揉搓皮肤。如果使用低敏保湿霜之后效果不佳的话，可以考虑在使用低敏保湿霜之后，再在保湿霜表面使用凡士林来护肤。

如果发现宝宝处于后背潮热的状态，或者手脚都很热的话，就说明宝宝的衣服穿多了，需要及时减少衣物来让宝宝更舒适一些。同时，当宝宝出现红脸蛋时，我们也需要明确家里的湿度是否适宜。有些家长觉得家里有鱼缸、绿植，就意味着湿度没有问题，但是事实上，在冬天，这些设施并不一定能够起到保证室内湿度的作用，还是建议用湿度计评估室内湿度，及时用加湿器调整室内环境。

如果在进行了积极保湿、调整衣着、调整室内环境这些处理之后，宝宝的红脸蛋还是很顽固，甚至局部有明显瘙痒、红肿的话，建议家长带宝宝到医院就医，由皮肤科医生检查宝宝的皮肤情况，必要的时候遵医嘱给宝宝使用激素等药物治疗。