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  对于小一点,,比如说6个月左右的孩子自制一些鲜榨的果汁给孩子是比较好的选择。但大一点的孩子,比如8个月以上的孩子,建议给孩子吃一些可以咀嚼的水果。1岁以上的孩子可以给孩子鲜水果吃 。
  为什么呢?因为整个水果给孩子提供的营养更为全面,而且水果里面含有的丰富的纤维对孩子的益处更大,包括帮助他降低胆固醇的水平,对于从小帮他预防Ⅱ型糖尿病及心血管疾病都是非常有益的。而且丰富的纤维还可以帮助孩子缓解、预防便秘。当然家长为了换换口味,也可以给孩子各类的鲜榨的果汁吃。在榨果汁的时候会有一些残渣,建议可以适当地连同残渣一起给孩子食用。这个就需要孩子在1岁以上,并且在父母照顾之下喝果汁,因为既使是残渣也含有一定的纤维,也有一定的营养。

 

 

苹果榨出来的汁看起来很难看怎么办?
  因为苹果里面含有一些酚类,榨出来就变成棕色了,可以把苹果和梨、柠檬,或者是和一些其他水果一起榨汁,这样颜色鲜亮,而且比较好喝。榨的时候可以加半个柠檬。

 

榨完的果汁还要再加糖吗?
  可以不用加糖,要是1岁以上的孩子了,可以适当放一点点糖。

除了水果还有哪些食物适合做饮料给孩子吃?

  能做饮料的食物非常多。比如说我们传统的绿豆汤,荸荠、藕、甘蔗都可以榨汁给孩子吃。其实蔬菜里面也有很多,比如说菠菜汁、胡萝卜汁、西红柿汁、绿菜花汁,西兰花汁。胡萝卜要稍微煮一下,可以配水果一起榨汁。

藕是生着榨吗?

对,就是生着榨,可以和梨、荸荠、甘蔗一起榨。

 


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