摘要:

有两个动作在婴幼儿时期是非常重要的，第一个是爬行，第二个是投掷。

运动有利于儿童大脑的发育

运动不仅能促进儿童身体运动功能的发展，还能发展儿童的交往能力和感观。

爬行

婴儿期特别重要的两个动作，第一个就是爬行，爬行动作是一种非常重要的动作，它既是一个运动的方式，又是一个生活行为，婴儿是靠爬行来进行身体移动的。 到8个月以后,爬得很熟练以后，爬行的内容就丰富了。

爬行有绕爬，环形爬，斜坡爬，这些都是家长带着孩子爬的，它都是一个亲子游戏，是亲子交往活动，叫做交往游戏也可以。我通过这个来讲它的发展，通过一个具体的动作、一个具体的游戏来分析整个体育活动对儿童发展的功能，给孩子做什么游戏比较合适。对孩子来说，运动基本上就是游戏。

据我80年代调查的材料，我从0.2岁开始调查的，最大到6.5岁，最远的跳远可以跳到1米65，孩子动作非常漂亮，孩子的发展潜力非常大。

孩子练习非常复杂的动作，他事先的准备非常重要的，我只要一个礼拜的准备，他的成绩可以提高一大节，那是一个科学的指导。

我教婴儿班的孩子跳远，小孩根本不会跳，我就天天画一圆圈，看谁能跳到画里面去。有的时候是青蛙跳到荷叶上去，画一个荷叶，啪啪都跳进去了，最远的跳到60厘米，2岁半的孩子跳到60厘米。

投掷

投掷对孩子的发展太重要了，其实1岁的孩子都会这么投了，往地下投，他不往高处投，他的时空观念发展限制他。我自己搞过一个调查，儿童单手投掷，婴儿时期他就这样的，拿起来，一投再起来投，就是这么投。 就是扔东西，拿来以后扔在地上了，就是玩了，这是天性的东西，你不教他也会，然后再学这个。开始是胳膊用劲，后来腰用劲，最后连腿也用上劲了。

因为运动以后血液循环增加了，他的代谢活动提高了，这有利于脑的发育，过去我们说爬行，考虑的是运动能力的发展，没想过去发展孩子的大脑。 其实爬行对大脑的发展作用太大了。

大的学习观、知识观，特别婴儿时期，婴儿时期主要是在生活中学习，生活教育，在生活中怎么穿衣服，怎么喝水，怎么走路，在生活里面学习，他学习的不仅仅是科学知识，而是很多是生活知识。有的专家统计只有20%是在课堂中学习的，98%是在生活中学习的，他的妈妈就潜移默化学习的，叫内因性认知。

如果这一点清楚以后，当妈妈的教师意识就强了，对孩子发展的作用太大了，一个是有意的，一个是无意的。过去基本上是一种潜意识的让孩子学会丰富语言，现在我有意识地提供他一个，跟别人进行语言交流、讲话的机会，让他学会语汇，学会语法，提高语言交往能力，这个意义太大了。

大脑好像是一个网络系统，很多神经细胞都结成了一个功能模式，无数的网络组成一个大的网络系统，脑子是这么一个大的巨型的功能系统，每一个模块管一件事，各负其责，比如说小朋友的这个抓握动作，就是由负责抓握动作的一个功能模块来控制小孩抓东西的，他学会抓握就是建立起抓握的功能模块的过程。这样你就很容易理解了，而且这一点非常重要。

前额是负责运动的中枢，后面是感觉中枢，还有听觉中枢、视觉中枢。抓握时他要看，他要把手曲起来，他看的时候要看距离，看东西的形状，东西的轻重，对不对？所以这个抓握动作是两个脑区，视觉中枢跟运动中枢联合起来组成一个功能模块，这个非常有意义。为什么这样说？抓握动作不但是发展运动技能，而且是发展感知觉的技能，而现在感知觉还不是一个，不但是一个视觉，视觉里还分出来远近，东西离我的远近，东西轻重、大小、方位，他的发展价值可就不是单纯的手的动作了，他对它的精神，对他的神经系统、感觉系统的发展非常明显，而不仅仅是感觉认知功能的问题。

拿到东西孩子高兴不高兴。孩子拿到一个好吃的、好玩的、好看的他得用，他运用又得到满足了，他得到他喜欢的东西的欲望也得到满足了，他是不是产生一种满足的情感，他的愿望是不是得到加强了，它就更主动地去抓这些东西了，所以对他的愿望、需要、情感、感观、欲望都有发展作用。

儿童大脑发育有什么特点？

第一、发展快。0到3岁是快速发展期，语言能力，计算能力，运动能力，感知觉能力是在婴幼儿时期发展特别快，运动感觉能力发展很快，语言能力发展很快，还有的提出来音乐能力发展很快，有的计算能力发展很快，孩子计算是数的概念，不是算术的概念。但是大脑功能发展是不均衡的。怎么不均衡？有的大脑功能发展快，有的比较慢一些，情感方面认知发展要相对慢一些。一些性能发展也是不太均衡。各种功能都有自己最佳的发展期，就是所谓的关键期。

第二、有临界期。小孩在妈妈胎里面睡眠一天24小时基本上稀里糊涂睡的。生下来以后，他要适应环境生存，天一黑了就要睡觉，天一亮了就要醒了，小孩生下来不久就会养成这个规律，叫睡眠的规律。

这个睡眠规律是他适应环境后天养成的，这个养成只有几个月的期限。初期，刚生下来，在这个期间如果当妈妈的有意识做到天黑了，灯关上，大家就不说话了，睡觉吧，拍拍他，给它边吃奶边睡了，他很快就养成这个习惯了，形成这个睡眠的规律了。如果你不去有意识地培养他，好，我下班晚了，我就到超市买点东西，天黑了，该睡觉的时候，你不让他睡觉，结果，孩子以后睡觉就没有规律了。天黑不睡觉，跟妈妈闹，吃奶，甚至到上学以后还睡懒觉，很难改了，他的睡眠节律没有形成起来，给他终身带来麻烦，这个很重要的，这个就是他过了临界期了，过了这个时期就不行了，所以这个临界期的概念提出很重要。有人脑子受伤了以后，两个月之内恢复很快，过了这两个月以后，很难恢复到正常。所以科学家提出来，研究婴幼儿的行为，临界期这个概念非常重要。

第三、可塑性。如果这个孩子正常地发育，经过教育，采取一些措施，他可以发展得更好，有人做研究，对一些孩子限制他们活动，各种运动活动、交往活动，各种活动都不让他参加。另一部分孩子根据儿童的特点，现有的科学知识，有意识地安排各种各样的活动，结果经过一个时期的考察以后，经过正常活动的孩子脑重比另外一批要重21%，好上加好。可塑性就是人脑子经过有意识的培养可以发展得更好，比他自然发展要更好一些。小孩要平常不让他跑，不要说到3岁以后，1岁以后，让他常跑的人跑的就快。我的统计材料，我搞的幼儿里面2.5到6.5岁的孩子，男孩子我测验的比女孩子高，发展得快，男孩子里锻炼的跟不锻炼的相差很大，立定跳远可以相差到50公分，这一点很重要。第二点在发育过程里面出现问题了，孩子在发育过程期间，腿受伤了，有的人平衡能力不好，这是后天造成的一些问题，经过康复治疗，可能减轻损害的程度，甚至恢复成长，有的孩子在过程里面它视觉或者运动器官有影响，经过治疗以后，很快好了，这个很多的。

在儿童时期可塑性最大，得了病容易治好。没有病的人由于使用不当，而又出现新的障碍了。孩子害眼戴眼罩，结果1岁半以前带眼罩的孩子，长大以后基本上都是弱视，很长时间不让他眼睛接触东西，用进废退，不用它，它正在发展功能的时候，你突然不让他看东西，结果他就退化了。

第四、用进废退，就是刚才说的，你用它，它就好用，越用越好用。再有一个，要使用适度，过犹不及都不好。

爬行的意义

人类在没有直立起来以前就是爬行，爬树，是人类直立走路之前主要的一个运动方式，人类用来采集猎物、爬高等重要的方式，这个都是从发展历史上来看。同时它也是发展自己身心素质的途径，它既是战胜自然，又是发展自我的一种活动。像人类直立行走以后，爬行的生活价值就降低了，生活中谁也不爬了。可是人类的个体发展过程里面，它是婴儿时期不可缺少的活动。它是走路的基础，这一点非常重要。都说他该学走，将来走走不好会有后遗症。爬更不会。再有一点非常重要，大脑里面控制爬行的地方叫基底块，这一块在大脑皮层下，既管身体运动，又管精神活动。如果你不爬行，不通过爬行来做发展基底块，将来他的精神发展必然也会受到影响。所以爬行的问题不仅是为了爬行，而是为了孩子未来的精神发展，这一点非常非常重要。

运动的作用

第一、发展身体的运动功能。

要爬行小孩得先练习抬头，背弓，颈部，躯干都要动，然后是手的支撑和移动。要走路，先是左腿前摆、支撑、后蹬，然后后腿前摆、支撑、后蹬。这些运动可以帮助孩子发展动作，第二个发展它的肌肉的功能，肌肉的力量，肌肉的耐力，肌肉的速度感，方位感好多功能。

第二、发展孩子的交往能力。

要帮助孩子开始学爬，学走，大人得帮助他，有的孩子老是走路一顺，妈妈直接用手来握他的手，教他掌握，孩子就会有感觉了，而且跟妈妈一起，妈妈帮着他，小家伙就希望妈妈跟他身体接触，摸摸脑袋什么他就很高兴，促进他的母子情、亲子情，而且它能够跟妈妈怎么样语言交往，妈妈说什么他能听懂，然后他自己也学会说，语言的表达能力，语言的理解能力。另外一个交往动作，抱着妈妈亲吻一下，扑到妈妈怀里面去，握握手都是一种交往动作、交往技能，交往行为，还有交往的需要。有的孩子比较独，他不愿意跟别人一块交往，有的孩子就愿意跟别的小朋友交往，培养他对同伴，游戏的伙伴、父母亲的交往能力。

第三点，帮助孩子发展感观。

视觉

爬行，眼睛要看，看环境，看爸爸、看妈妈，看小朋友，看自己，这是看。识别颜色、形状、大小、软硬都要发展他的视觉。

听觉

听妈妈说话，到自然界去玩，爬行的时候，在草地上爬的时候，自然要听到风声、雨声，鸟鸣、鸡啼，各种各样自然界的一些天籁，自然界的声音乐感很强的，能给人一种积极的情绪。你看我在南方就是雨打芭蕉。雨打芭蕉在北方听不到，我到南方去，住在小楼里面，一到秋天听到嘀嗒嘀嗒非常美的声音，能引起很多人的联想，所以过去好多诗人是南方人，雨打芭蕉过去是一个曲子，是我们中国民间的一个曲子。

嗅觉。

他爬行的时候，妈妈跟他接近的时候，他会闻到妈妈身上的味，这个味他很有感情的，不吃奶他也有感情。

孩子做得很好，妈妈要说小家伙做得好，摸摸脑袋，抱起来亲一亲，这种身体接触都能够帮助他发展他的感观。

我基本上没讲小动作，就是大肌肉动作，实际上这是体育动作，体育动作也是生活技能，生活动作，我们认为是发展运动的基础。

你看小鸟怎么飞的？自己模仿一遍，这不是做上肢运动吗？你看小鸟跳怎么跳？跳给妈妈看看，这么跳，两只脚跳，孩子做的好了，过去摸摸脑袋，夸他做得真好。这样给孩子进行多方面的教育，不单只是围绕锻炼身体。

到那以后，用游戏，或者亲子动作，亲子体操，用这个办法可以，不要怕摔跤。

到8个月的时候就学会爬的，有的6个多月、7个月就会爬了，到1岁的时候就爬得很好了。

站

还有一个站立的训练期，最好是让孩子在床上，扶着栏杆站，托着他站，小脚跳，扶他腋下，发展两个能力，一个是支撑能力，第二个是平衡能力，第三个就是体验直立的乐趣，他直立起来看东西就方便多了，对视觉的发展非常好，他的视野也开阔了，所以每一样活动都是有多种发展价值的，不是一种，这一点叫整体观。

走

1岁半就开始会走了，走得不稳当。开始是妈妈拉着走，扶着东西走，最后才是自己走两三步，找妈妈去，到爷爷这儿来，然后再是学其他的走，这也是一个走的序列，这么一个序列，由浅入深，由简单到复杂，这样一个复杂的过程，而且刚学会走，跟走的很自如的情况下，他的发展功能也是完全不一样的。

投掷

投掷有几种：

滚：滚球。这种滚，推滚，这是拨滚，还有托滚，这个比较难一些。

投：单手或者双手投都可以，不一定非用双手不可，先坐着投，蹲着投，跪着投，然后站起来投，站起来各种各样的投，有的投准，有的投出去就算了，不管准不准，有的投远，可以跟爸爸妈妈比赛，把球投给妈妈，滚给妈妈。

传递：传给你，把它放在里面。

接：单手接，双手接，接滚球，球滚过来了，我手接住了，挡住了，接空中的球，由上往下落的球，平直的球，接的工具也可以有很多。

投，还有投飞镖，投纸镖。等他跳一步抛起来，那就比较难一些了，到1岁半以后都可以掌握。我记得两个阶段，1到1岁半，1岁半到3岁。

1岁到1岁半，会走了是一个阶段，到3岁都会跳了，书上讲能够单脚站了，不仅能够单脚站，而且能够单脚跳。怎么教呢？先会单脚站了，然后妈妈就拉着小家伙，拉着跳跳跳，我亲自教过，三岁的孩子能连续跳十来次没有问题。两条腿都练，不要单练一个腿。

最远的幼儿6岁的幼儿单腿跳能跳多远？ 60步，63米。

仰卧起坐最多能做多少？120多个。

一、学用结合。

正走、交叉走，他知道了，他不为学会动作，他知道应该怎么做，这才叫有操作性的指示，不讲为什么要这样做，就讲怎么做，他知道怎么做就是知识，在爬行里面可以学会爬行的知识，交往的知识，观察的知识，好多好多知识。这种知识的特点是什么呢？叫执行，就是学知识去实践和发展统一，通过学知识、学技能促进孩子整个运动能力素质的发展，它这是一种知行合一的观点，就是养成一个习惯，他学知识是为了用，为了掌握技能，不为了学知识而学知识，学而用，学用结合，在中国的传统思想是很优秀的。

二、培养孩子的活动意识和自我意识。

跳远有跳远的意识，下雨了我有躲雨的意识，这个意识是人类活动的最高层次的指挥系统。意识是一个概念，它是人类脑子里面的最高层次的能力，它控制人的一切的行为，人的一切行为都是在意识控制下进行的，它是脑子的最高层次的功能，意识，这个意识培养就要靠时间来培养。

这个人有没有水平，关键看他能不能了解自己，自我意识强不强。