我像小鱼游啊游
创意/施建农
文/嘉木 适合年龄:5岁以上 小鲤鱼
爱打挺的小鲤鱼, 挺起胸脯背离地, 双手往前变作鳍, 一游一游多有趣。 说儿歌配动作:
仰躺在地上,双膝曲起,将双手插于背后的下部。伸直双腿,同时挺腹,用头撑地,肘撑地使身体保持供形,臀部不离地。然后,将手同时前后摆动,好像鱼在游动似的。 爱打挺的小鲤鱼,
挺起胸脯背离地, 双手往前变作鳍, 一游一游多有趣。
效果: 锻炼宝宝脊背和腹部的肌肉力量,培养想象动作与肢体结合的能力。 温馨提示: 孩子在刚开始学这个动作时,脊背和腹部的肌肉力量还没有得到锻炼,动作不能做得那么标准。在慢慢地模仿和练习中,动作就会越来越到位了。 |
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