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家乡肉腐

2011-10-20 11:02| 发布者: njord| 查看: 1497| 评论: 0|来自: 豆果网

摘要: 家乡肉腐 haojojo 肉末 鸡蛋 盐 水 酒 葱花

 

麻酱菠菜墩        制作者:天使落凡尘


 

心情故事
我们老家,把肉末和鸡蛋混合蒸熟的玩意儿叫肉腐,是我小时候很喜欢的一道菜,也是我们老家专门用来伺候小宝宝们的专用菜品。我到老大了,还是很喜欢吃,特别是挖出来和米饭混合一起,用勺子大口大口往嘴里送,那种过瘾,就是看起来幼稚也是件称心的事。为了增加点蔬菜,把绿菜花切几朵堆在中间一起蒸,省事啊。

 

用料

肉末600克 鸡蛋4枚
适量 适量
适量 葱花适量

 

制作

 

1. 肉末加点清酒和葱花盐一起搅拌成胶状,在深盘里摊成厚厚的肉饼状。
2. 鸡蛋打散加适量纯净水和盐,淋在肉饼上,稍微搅拌,蛋液要没过肉饼的高度,蒸熟了才会有双层出现,嫩滑的蛋层和鲜香的肉层。
3. 大火隔水蒸10分钟,OK了。

 

小贴士

觉得麻烦,想更省事,就把所有的材料搅拌均匀调味即可。小时候我妈做的蛋肉比大概2:1的样子,我做的肉比较厚,没办法,肉食动物啊……其实蛋液厚点更好吃,水分和口感更好。

 

专家点评
这道食谱非常简单,只要把肉馅、豆腐搅拌均匀,适当调味,上锅蒸熟即可。建议葱花可以在蒸熟之后,出锅前撒在豆腐面上,色彩会更突出些,葱香、豆腐香、肉香会更吸引宝宝的视觉、嗅觉、味觉。虽然简单,却是经典的营养搭配。动物蛋白和植物蛋白混合搭配,营养价值更好,更利于宝宝吸收和利用。

 

 


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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