3岁孩子入睡难该怎么办？

    Q:我家小孩现在三岁三个多月，在上幼儿园（日托），身体状况良好，就是晚上睡觉让我很头疼。从二岁多开始，他从上床到完全入睡之间的时间很长，少则四五十分钟，多则两个多小时。期间，没有大人和他说话，他自己也不吵不闹，不说话，就是睁开眼睛不睡，一定要批评他几句后他才慢慢入睡。有时八点半九点就上床了，要到十一点才能睡着，第二天早上不叫醒他的话，他可以睡到上午九点，可是现在开始上幼儿园了，早上最迟七点半就要起床，叫醒他又担心他的睡眠不足，影响白天的学习和生活，真不知该如何是好？我们做家长的也尝试了不少的办法，比如说减少他午休的时间，下午二点半就叫醒他；或是在床上给他讲故事，可是他越听越来劲，还时不时的冒出几个问题，反倒睡得更晚。不知葛老师有没有更好的办法？谢谢！
    心理咨询师葛伟佳：
    A:你好！睡觉前不要让孩子太兴奋，每天睡觉前的模式尽量固定，刷牙洗脸讲故事等等。不要因为他睡得晚就让他睡懒觉，这样长此以往他就会养成晚睡晚起的习惯。另外可以去咨询一下医生，看看是否缺钙。