父母必读育儿网-北京承启文化传播有限公司 › 首页 ›健康› 准妈健康 › 查看内容

[小工具]每天需要多少钙？

2011-3-14 14:19| 发布者: tianyuan| 查看: 3316| 评论: 0|来自: 《中国居民膳食营养素摄入量》

摘要: 关键词：孕期，补钙。每个人每天需要多少钙？怀孕和母乳期有该补多少钙呢？看了下面的列表，你就会知道。

           每天需要多少钙？

     年龄         推荐摄取量（毫克/天）
   0~6个月                300
    6个月~1岁             400
    1岁~3岁               600
    4岁~6岁                800
    7岁~10岁              800
    11岁~13岁            1000
    14岁~17岁            1000
18岁~50岁            800
    50岁以上              1000
孕妇：
    中期                    1000
    晚期                    1200
乳母                        1200