胡萝卜香菜粥

　　材料：胡萝卜 10 克，香菜 5 克，大米 100 克。

　　做法：大米煮粥，胡萝卜切丝，香菜切段，与煮好的米粥一起再煮 5 分钟即可。

　　专家提示：这款粥具有清热生津，止咳消胀的功效。