场景 3
3 分钟热度
宝宝终于能够把饭自己送到嘴里了，可还没等你高兴，他却忽然甩手不干了，甚至干脆把勺子一扔，直接动手抓。你要想拦他，他就摆出一副准备大哭大闹的架势。
爸爸妈妈的心理：
小东西，考验我的耐心是吗？才吃了几口就犯懒？休想！看招！
宝宝心理：
冤枉！我不是偷懒，而是吃饭这件事对我来说真的有点儿难，我想换个方法吃！
请不要这样做：
● 当宝宝拒绝自己吃饭或者把饭洒出来时，批评他。
● 将勺子硬塞回宝宝手里。
● 反复唠叨着劝他吃。
试试这样做：
● 给宝宝的碗里少放一点儿食物，让他很快就能自己吃完，帮助他建立成就感。
● 及时鼓励和表扬宝宝微小的进步，避免使用消极的语言。比如：如果宝宝把饭洒了，要夸他：“宝宝真棒，能自己吃完碗里一半的饭了”，而不是说“宝宝下次一定不会把饭弄洒的”。
● 和宝宝像玩游戏一样或者以角色扮演的方式增加宝宝再次尝试自己吃饭的兴趣。
● 宝宝有时会通过“表演”吸引你，避免过多回应他的胡闹。不予理会，会让他自觉无趣而不再继续。
● 每顿饭时间不要太长。宝宝在饿的时候胃口较好，会专心致志地练习吃，一旦吃饱就易分心，边玩边吃。
● 可爱的餐具更容易吸引宝宝进餐的兴趣。
为什么要这样做？
● 永远对新事物抱有浓厚兴趣的宝宝，会把学吃饭当成是一次新的游戏：和食物、小碗小勺作斗争。一旦他发现自己不能自如掌控这些玩意儿时，极易产生厌烦心理。
● 宝宝参与吃饭的行为意识是自然萌发的，性格或气质不同的宝宝，对陌生新事物的反应大不相同，且行为表现也会有较大的个体差异：生性好奇的宝宝会勇于反复尝试，敏感谨慎的小家伙却容易因畏惧失败，或恐惧新出现的食物而表现出排斥举动。
● 如果宝宝试了几次就不肯再自己吃，有可能是因为害怕失败，或担心不能如人所愿，完成碗里的食物量。过多的食物容易让宝宝充满挫败感。
Tip 培养宝宝独立进餐 6 项注意
1.吃饭，是宝宝自己的有趣游戏，如果总是由爸爸妈妈的包办代替喂饭，会剥夺宝宝自己学习吃饭的机会，让他产生挫败感和依赖心理，影响吃饭的热情和日后饮食习惯的培养。
2.宝宝的注意力更多是在“自己吃”，而未必是吃饱。可以先一边由着他去尝试学吃的乐趣，一边也用一副同样的餐具在喂他。
3.全家人同桌进餐，避免任何干扰（电视、玩具），固定时间、座位及各自的餐具，可以使宝宝树立正确的进餐观念。
4.进餐时追着喂，只会造成宝宝被动张口接受食物，从而有更多的精力注意周边的事。尽量鼓励他自己进餐。
5.如果宝宝在餐桌上只顾摆弄餐具食物，而不张嘴吃，有可能是不饿，需及时收走食物，待他饿了再吃，并避免随便给予零食补充，以免养成随时想吃就吃的习惯。
6.允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃，要让他明白，吃和玩是两回事，要分开来做。
该文章源自《父母必读》2011年第11期 | 
