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标题: 伤害肠胃“黑名单” [打印本页]

作者: 晴天贝贝 时间: 2011-3-16 09:15:44 标题: 伤害肠胃“黑名单”

抗生素
正常人都需要两个生态环境。一个是宏观的生态环境，比如空气、阳光、水等。另一个是微生态环境，就是寄生于人的肠道黏膜表面的大量厌氧菌，如双歧杆菌、乳酸菌等。食物进入肠道后，厌氧菌先把这些食物消化了一半，让肠胃能够更好吸收。如果经常使用抗生素，抗生素不仅会杀死有害细菌，也会把正常的厌氧菌群杀死，改变肠道内菌群的比例。厌氧菌少了，营养物质消化不了，孩子就会肚子胀、厌食，免疫功能也会降低。所以，要尽量少给孩子用抗生素，必须使用时，要同时补充肠道益生菌。
腹泻、便秘
腹泻和便秘都会影响孩子的吸收功能。腹泻使营养物质无法吸收就直接拉出去了；而便秘则是大便拉不出来，肠道毒素排不出去。时间长了，这两种情况都会影响孩子的生长发育。
以往孩子腹泻时，家长往往让孩子暂时停止进食。消化科医生现在却鼓励腹泻的孩子继续饮食，甚至要比平时多吃一顿。因为腹泻时营养物质已经丢失了，再不进食，营养更得不到补充。医生建议，只要是孩子原来吃过的食物，腹泻时还可以继续吃；原来没吃过的东西，暂时先不要给孩子吃。
多吃蔬菜等粗纤维食品，1 岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘有帮助。
Tips
正常情况下，我们肠道内的需氧菌和厌氧菌的比例是1∶1000。如果孩子得了腹泻，需氧菌和厌氧菌的比例就变成了1∶1，也就是说，厌氧菌比健康孩子少了1000 倍！所以，孩子腹泻时，要及时给他补充益生菌，比如金双歧、丽珠肠乐、妈咪爱等。
不良饮食习惯
好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样的饮食习惯，也会导致孩子的肠胃功能下降。另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。

作者: 卧室里的花 时间: 2011-3-27 17:21:59

真是学习了，前一段孩子腹泻给我搞的挺累的，版主说的不错。

作者: Teresa 时间: 2011-3-28 17:12:54

我家昨天刚有点拉肚子，不过很快就好了。我觉得还是在饮食搭配上更为全面一些要好。还有就是注意季节变换中的饮食卫生

作者: masaki77 时间: 2011-3-31 09:13:03

不是说3岁以下的孩子都不能喝蜂蜜吗？

作者: 小毛滴妈咪 时间: 2011-4-7 10:52:10

学习了，学习了，看来带宝宝还是要精心哟

作者: 小美丽妈妈 时间: 2011-5-3 13:00:03

来看看了

作者: zhanmei088 时间: 2012-9-4 16:11:50

顶一个，好东西

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