父母必读育儿网-北京承启文化传播有限公司

标题: 母乳喂养日|从孕期开始准备，母乳喂养变得so easy! [打印本页]

作者: dfcvgrtb 时间: 2017-5-22 10:44:37 标题: 母乳喂养日|从孕期开始准备，母乳喂养变得so easy!

相信很多新手妈妈和我一样，怀孕后都拿出了高考的劲儿来查各种资料，前几天我在众多育儿论坛学习的时候偶然看到一个与众不同的帖子，来自我偶像……的老婆昆凌的，她说的一句话我认为非常有道理，也证实了我在孕期的一些做法是对的，所以今天想来和姐妹们说说“孕期准备”这件事！
图片1.jpg

昆凌作为一个二胎母乳妈妈，用她长久的经验总结了三句母乳启言，有2句的大致意思都是说母乳是最好的，这个我相信很多人都知道，不过其中一句“母爱不迟到，母乳孕期造”我觉得值得来和大家仔细讨论一下~

刚刚说了，我在怀孕初期就会经常看母婴类的书籍以及“游历”各大论坛，所以我发现了一个重要的孕期知识：乳汁从怀孕中期就已经开始生成了，而宝宝出生后喝到的乳汁质量很大程度上取决于孕期的营养摄入。看到这里和我一样还处在孕期的妈妈有福咯~因为接下来我会分享我的营养储备心得！
图片2.jpg

为了让宝宝出生后可以喝到更有营养的母乳，于是我从孕期开始，为母乳喂养做起了各种营养储备，怀孕初期，我并没有如大家想象的那样狂吃狂哺，因为并不是吃得多=吃得好，大家对孕妈的营养误区就是觉得吃尽天下大补餐就好了，并没有那么夸张哦！只是要比之前更加注意膳食的均衡，每天都要保证摄入充足的蛋白质，维生素，铁和钙！

说着容易，做起来难，尤其是当挑嘴的我遇上食欲不佳的怀孕中后期，这个不想吃，那个没兴趣，把婆婆和老公都要急坏了，每天换着法子给我做各种料理，让我倍感压力，还好后来去做胎检的时候听到别的妈妈说可以试试看启韵的孕妇奶粉，马上拿起手机做起功课来，原来世界上还有针对孕妇母乳营养的奶粉，真的是太好了，值得一提的是，在了解启韵的同时我又get了一个小知识点：孕妇补铁比你想象得要重要！怀孕期间大家或多或少都会有贫血症状吧，所以也要多吃含有铁元素的营养哦！

图片3.jpg

像我这种急性子，当然马上入手一罐喝起来啦！它并没有我担心的奶腥气味，味道比较清淡，口感完全能接受~我大多数都是早上一杯，睡前一杯，虽然成分表上的营养超级多，但关键它是脂肪含量相对于一杯低脂牛奶，可以帮助我在合理控制体重的同事补充营养~里面含有的菊粉是用来调节肠道微生物菌群的，喝了之后真的不便秘了，不过这点可能因人而异~

母乳喂养之路是每个妈妈艰巨的任务，希望妈妈都能提早做好准备，这样之后也会相对轻松一些。

附件: 图片3.jpg (2017-5-22 10:44:26, 25.61 KB) / 下载次数 282
http://www.fumubidu.com.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY5NDd8NWIzZThkYzd8MTcxNDc2ODA4N3wwfDA%3D

附件: 图片2.jpg (2017-5-22 10:44:16, 26.29 KB) / 下载次数 278
http://www.fumubidu.com.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY5NDZ8NDZmNTljZjN8MTcxNDc2ODA4N3wwfDA%3D

附件: 图片1.jpg (2017-5-22 10:44:05, 21.47 KB) / 下载次数 279
http://www.fumubidu.com.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY5NDV8NThjN2Y5NTd8MTcxNDc2ODA4N3wwfDA%3D

作者: w2wwq1qq 时间: 2017-5-22 21:24:34

在现实生活中昆凌应该是那种很扎眼的美女喽

作者: zsuhbvcx 时间: 2017-5-22 21:25:00

俺孕早期没喝过奶粉。

作者: asjhnbgz 时间: 2017-5-22 21:25:21

露珠请问下，启韵的孕妇奶粉你是从哪买到的，我打听了好多地方都买不到

作者: zdyfbml 时间: 2017-5-22 21:25:38

每天上网都惊喜，能学到不少知识

作者: xdcvgjkl 时间: 2017-5-22 21:25:57

持一下！预祝楼主生个白白胖胖的小子！！！

作者: asswzqqz 时间: 2017-5-22 21:31:31

希望我们下一代健康成长的。

作者: zseeswsa 时间: 2017-5-22 21:34:25

相信谁都看得出来这是难得的好奶粉哦

作者: zdtyjlmm 时间: 2017-5-22 21:38:01

喝母乳的孩子身体抵抗力强。

作者: xfewdvhn 时间: 2017-5-22 21:39:33

怀孕期和哺乳期妈妈最需要的营养素为：能量（热量）、蛋白质、脂肪、碳水化合物……

作者: fgtr56uia 时间: 2017-5-22 21:40:55

我今年已经27岁了，看来造人计划也该搬上日程了

作者: nbhh67yth 时间: 2017-5-22 21:42:11

好东西当然要分享，

作者: lkj2hj1qa 时间: 2017-5-22 21:43:51

让我看啊母乳是宝宝最营养最好消化的食物，

作者: cft6vg7y 时间: 2017-5-22 21:45:31

昆凌气质好，身材更棒。。

作者: cfde3ed4 时间: 2017-5-22 21:46:50

我感觉自己是在为宝宝选择一个未来。。

作者: se45r45 时间: 2017-5-22 21:48:11

其实我是蛮奇怪为什么要备孕，是为了生个健康的宝宝，还是为了生完宝宝自己身材不走形选奶粉真不是一件容易的事啊，妈妈们有奶水的还是坚持母乳喂养吧

作者: cdw3e4r 时间: 2017-5-22 21:49:16

不说多的，健康的安全的就行

作者: zdr6tf3e1 时间: 2017-5-22 21:50:18

启韵的孕妇奶粉无论在包装还是口感都是很好的，介绍的很合适。

作者: aw345t6y 时间: 2017-5-22 21:51:39

听别人说孕妇奶粉可以换着喝，因为不同的牌子，成分也不一样，换着喝，可以多补充营养

作者: gtf56y8i 时间: 2017-5-22 21:52:58

市场上那多牌子，究竟哪一种比较好呢

作者: nuy7tgqa1 时间: 2017-5-22 21:55:55

昆凌的每一张照片都觉得好漂亮

作者: ghy76uy 时间: 2017-5-22 21:57:33

母乳营养全面，可以提高宝宝的免疫力

作者: sde4re45 时间: 2017-5-22 21:58:48

看着不错，留着备用。

作者: cfde3ed4 时间: 2017-5-24 09:59:27

早就听说过启韵奶粉的特别之处。

作者: zsuhbvcx 时间: 2017-5-24 10:00:33

这是专门为孕妇制作的奶粉哦。

作者: zdyfbml 时间: 2017-5-24 10:00:51

从根本上改善孕妇的身体环境哈，高！

作者: asswzqqz 时间: 2017-5-24 10:01:09

想去亲自看看，了解下这款奶粉。

作者: zdtyjlmm 时间: 2017-5-24 10:01:25

现在很多准妈妈都在用这款奶粉。

作者: fgtr56uia 时间: 2017-5-24 10:01:42

只有适合自己的才是最好的，

作者: lkj2hj1qa 时间: 2017-5-24 10:02:00

启韵的孕妇奶粉不错啊，便宜又可以喝很久，我怀孕的时候就喝的这个。

作者: cdw3e4r 时间: 2017-5-24 10:02:21

母乳喂养的宝宝,会和妈妈很亲的

欢迎光临父母必读育儿网-北京承启文化传播有限公司 (http://www.fumubidu.com.cn/)