孕期饮食与孩子的外貌有关系吗？
问：
有人说孕期多吃水果生出来的孩子皮肤好，多吃葡萄眼睛好，多吃核桃头发好……这些说法有道理吗？我一个朋友怀孕的时候一天要吃7、8个苹果，这样合适吗？
杨慧霞老师答：
上述传说是没有科学道理的，妊娠期过度的水果摄入，会导致孕妇过多糖分的摄入，增加机体的糖代谢负担，尤其对于有糖尿病高危因素的孕妇（如：糖尿病家族史，肥胖，年大偏大孕妇），严重时会导致妊娠期糖尿病的发生。所以一天吃7、8个苹果是不健康的一种饮食方式，而且过多的水果摄入会影响孕妇其他食物的摄入，这样会导致营养不均衡，所以我们在妊娠期应该注意每日水果摄入量勿过度。
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