怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢，好头痛！

盘丝洞啊

本来打算让你食补的，结果看到后面，直好直接打消这个念头了。那么我建议服用成人迪巧钙吧，我吃过的，而且生完孩子一年了，我目前还在服用。迪巧挺不错的，特别针对便秘的问题添加了山梨醇成分，这不仅对宝宝发育毫无影响，还可润滑肠道，降低便秘哦。你可以试下。