父母们，来检视一下最易被我们忽略的十二个育儿关键点

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最近看了陈禾教授推荐的《超级宝贝：父母最易忽略的十二个育儿关键》这本书，很有感触，发上来跟妈妈们分享一下心得：

先说作者讲到的十二个育儿关键点，实际上这十二点已经囊括了养育孩子和教养孩子的方方面面，我是当育儿百科看的，适合家有0到4岁宝宝的爸妈们。

这十二点包括：沟通、回应、用日程表照顾婴儿、抚触、对话（培养宝宝说话能力的）、手语表达（在宝宝幼小时候就学会表达和沟通）、双语（多语种）训练、亲子共读、游戏、拒绝电视、生活（特别是饮食）安全、科学营养。

看起来挺全面吧，关键是，作者把这十二个方面写得相当透彻，很多观点我看了真有醍醐灌顶的感觉，以前忽略了太多，幸亏宝宝还小，一切还来得及。这本书刚看完的时候，很多方法性的东西很管用，觉得学到很实用的手段和育儿技能，但多翻几遍之后，觉得它不但谈“术”，更谈“道”，就是育儿的根本理念和心态。感觉很有收获，我一点一点来跟妈妈们分享，也谈谈我遇到的问题吧。算是一种成长。

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我先贴目录的照片上来，目录就能看出这本书的理念。

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    这本书的主要内容是詹博士收集整理的育儿和教养的重要研究资料，以及她作为一个医生和育儿学者的临床经验，还包括她身为一对双胞胎孩子的妈妈在个人生活中的真实故事。另外书里还有一些优秀的美国育儿专家针对一系列基本育儿问题，从如何控制自己的心烦意乱和大发光火到怎样与一个词不达意的孩子进行有效的交流等多方面给出了建议。

    因为我时间有限，没办法对整本书的内容都做笔记和心得，只能跟大家分享一部分，在这里列出詹博士总结的十二个稍纵即逝的育儿关键，大家可以有个大致的了解。

1 建立孩子内在的动力，有效沟通
2. 保护稚嫩的世界观，恰当回应
3. 建立孩子的安全感， 日程先行
4.向孩子传达最好的爱和价值，坚持抚触
5. 不错过语言发展良机，充分对话
6. 让幼小的孩子充分表达，妙用手语
7. 激发孩子思维潜能，大胆训练多语种
8. 形成独有的亲子密码，大声为孩子读书
9.释放孩子的天性，充分游戏
10. 保护孩子的创造力，远离电子屏幕
11. 保护孩子成长安全，绿色生活
12. 建立一生的健康习惯，科学饮食

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下面我谈谈这本书第一章的内容和我的实践与心得。

心得一：给孩子独立人格的基础——有效沟通

三岁以下甚至不会用语言表达的小宝宝，比大一些的孩子更需要爸爸妈妈们找到有效沟通的方法，这影响着孩子在人之初对自我的认知。

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有效沟通第一步：建立互相信任的亲子关系

现摘录作者的原文：
建立互相信任的亲子关系是一个互动的过程，在这个过程中，孩子和家长之间不仅能够建立起一种健康的依赖关系，还能帮助孩子建立信任、自尊和对这个世界的安全感。随着时间的积累，当孩子相信自己的父母能够遵守诺言时，这种互相信任的亲子关系就会形成。

在我们家有一条规定，就是孩子下楼梯时必须空着手，不能拿任何东西。在我的女儿昆西十五个月大时，我丈夫对她说：“昆西，你要知道这个规矩：在你下楼梯的时候，手里不能拿任何东西。你可以把要拿的玩具放回自己的房间，也可以把它交给我，等你下楼后我会再把它还给你。”因为我丈夫总会信守承诺，帮她拿玩具下楼，所以女儿每次都会把玩具交给他。女儿慢慢理解到爸爸是可以信任的——他一定会把玩具还给我。我也采用了相同的方式，并且得到了她同样的信任。有很多次当昆西快走下楼梯时，我都在想：“如果我现在把玩具给昆西，她肯定会把玩具带到餐桌上（我们家还有一条规矩是玩具不能放到餐桌上），我还得再把玩具要过来，我真的不想面对这样的麻烦。”然而，我实在是不想轻易破坏我们之间已经建立起来的信任关系，所以在走下楼梯后，不管在何种情况下，即使昆西已经完全忘记了要拿回玩具这件事，我们还是会在楼梯口把玩具还给她。正是因为这种信任，昆西现在非常听我们的话。

互动还意味着彼此的 合作性 交流。换句话说，也就是当孩子发出信息时，你要能够明白并给予回应。建立一种良好的交流方式会让你和孩子都受益良多，而这种响应关系的培养应该始于婴儿时期。当宝贝对你微笑时，你应该及时回应给她笑容，这样孩子就会知道自己被关注并能得到回应，这能让她感到自己与父母息息相关。当孩子刚开始牙牙学语时，只能发出含糊不清的声音，家长要停下来倾听孩子的声音并给予回应，建立一种彼此可以理解的对话方式。更重要的是，作为家长，你给宝贝传递了这样的信息，那就是“我看到你了，我正在倾听你的想法，我关注你想表达的每一句话”。

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我的实践：两岁五个月的女儿特别喜欢签字笔、或者小木条这些东西，担心她跑来跑去被伤着，我们规定只能在坐着是才能玩这个，但女儿会哭闹着要求玩，一开始我们总拗不过她，但隐患太大了。最近我跟孩子姥姥约好，一定要温柔坚定，而且认真与宝宝讲，且与她商量一个好的方案，比如跑着玩时，妈妈保存，只要宝宝想玩，就立刻拿出来和妈妈在茶几玩，诸如此类的承诺。我们认真，宝宝也会非常认真对待这件事情。几次之后，她更加信任我们，以前头疼的哭闹消失了。

心得：让宝宝感觉到我的认真和重视承诺特别重要。她会回应以认真和承诺，也许这是培养责任和担当的开始。正如作者所说：“当孩子们的感觉良好时，就会表现良好。当他们感觉到自己被爱、受到鼓励和尊重的时候，他们就更容易与人合作，更富于爱心并尊重他人。”

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    有效沟通第二步：说出所见和即将发生的事，信任孩子，并建立孩子的安全感，让自己成为孩子真正信任和依赖的人。
先看原文：
我看到的一件看似简单却很有启发性的事，彻底改变了我对幼童时期亲子沟通的认识。那是在我参加的一个亲子班的课程中，当时我们一群妈妈正聚在房间的一角闲聊，有人招呼我们的朋友佩奇也来参加。而她在过来前，先俯身蹲在儿子面前，看着她四个月大的儿子并对他说：“杰克逊，妈妈过去和阿姨说几分钟话。你随时都可以听见妈妈的声音，如果要找妈妈，让妈妈知道，我就马上回来。”当我听到她对儿子说话的方式时，我马上就意识到这就是我想要成为的家长的样子。这样的家长会帮助孩子了解他们可能想要了解的事情，会告诉孩子将会发生什么事情，从而建立起孩子的安全感。这样的方式非常有效。
叙述事情的经过是建立互信关系的重要方式。所谓叙述，通常有下面三种形式：
（1）告诉孩子将会发生什么事情（“我就要把你抱起来了”，“现在医生要给你打一针了”）；
（2）叙述孩子的感受（“我看到你撞到自己的头了”，“你真是喜欢这个玩具呀”）；
（3）让孩子知道你的期望（“五分钟后我们要开始收拾玩具了”，“我抱你一会儿你就要去睡觉了”）。

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也许你会这样想：“她还只是一个婴儿呢，她不会明白我在说什么的。”首先，我们不能确定婴儿是否真能理解语言的含义，然而我们可以确信的是，即使孩子不能明白确切的词义，但他们至少能够感受到你的语气和音调。在学会说话之前，你就要让孩子能够明白你的意图，进行有效的沟通，这样才能逐渐促进你和孩子之间的感情并建立起相互的信任关系。

就在前几天，我和女儿昆西到儿童活动中心去玩，在活动时间结束的时候，很多孩子因为不愿离去而在那里耍赖撒泼。当父母真的带着孩子离开时，孩子们一个接一个大发脾气，这当然让家长深感烦恼和无可奈何。我注意到这些家长其实都做了同样的事情，他们都是在活动结束时，突然对孩子说，“现在我们该走了。”突如其来的宣布立刻让孩子们开始反抗，而对此父母们的做法则是直接抱起孩子离开。
在这种情况下，家长要能够和孩子进行有效交流，并理解孩子在面对事情时需要一定的过渡时间。在一次类似的情况中，我的处理方式与其他家长略有不同。在我们需要离开游乐场之前的五分钟，我和昆西进行了下面这样的对话：

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我：我们五分钟之后就要走了（让她知道我的期望）。
昆西：我想再玩一会儿。
我：妈妈明白你很喜欢在这儿玩儿（尊重并认可她的要求）。让妈妈告诉你我们的计划好不好（给她做前期准备）？你可以再玩五分钟（为她的过渡做好准备），然后我们就得和玩具说再见，洗手，之后到车上去。你可以拉着妈妈的手走，也可以让妈妈抱着走（给她尊重和选择），你自己来选择怎么做，让妈妈知道你想要的就行了（在我的允许范围下，给她选择的权利并同意她自己做出的决定）。

之后，在离开前三分钟，我又提醒了昆西一次。到了该离开的时间，当昆西告诉我她还是想继续玩时，我充分认可了她的感受。然后，昆西又告诉我她不想让别人玩这些玩具，于是我们就一起找到了一个高高的隔板并把玩具放在上面，因为放在那里的玩具别的小朋友就拿不到了。在做完这些之后，我们就去洗了手，昆西最后的决定是拉着我的手自己走到车上。大家可以发现，我们离开的整个过程都很安静。虽然在某种程度上，我称不上是一个完美的家长，但是因为使用了本章中与你分享的这些方法，在我们的家庭生活中我估计至少减少了50%孩子大发脾气的可能。每个人都可以使用这些方法，而且任何时候开始都不算晚。

   我的实践：在翻斗乐玩，离开时翻版了昆西的故事，效果非常明显，而且我认真回应了女儿的心声：她想继续玩一会儿，因为跳蹦床的大孩子终于走了。我旁观她独自在蹦床玩了十多分钟，直到她满足了，并主动说得回家吃饭午睡了。
    心得：没有无理取闹的孩子，只有不肯倾听心声的家长，要平等地对待这些小小的孩子的要求。

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有效沟通第三步：真正倾听孩子的声音
大多数父母都发现，告诉孩子大人想要什么非常容易，而倾听孩子的渴望和需求则困难得多。真正的倾听和理解孩子不仅是指你听到了她正在说什么，更需要你透过这些信息来了解她真正的需求。举例来说，每天吃过晚餐后，两岁半大的查斯丁都会告诉父母他是“约翰宝宝”。而约翰是他两个月大的表弟的名字。查斯丁的父母没有仅仅告诉他“不是的，你不是约翰宝宝。你是查斯丁。你已经是一个大男孩了”。他们耐心地倾听他，问他一些问题，并且和他在一起玩。查斯丁想要倒退成为一个“小宝宝”的表达，使他的父母意识到，查斯丁实际上是需要更多的关心。其实在孩子的成长过程中，这种倒退或表现出需要更多关心的情况很是常见的，比如当孩子刚刚开始学爬、学步、学说话、练习如厕或者换到一个大床时，宝贝们有时会倒退到以前不会这些技能的状态。事实上，对于长大成为一个“大男孩”或者“大女孩”这件事，幼儿是感到十分矛盾的，他们通常会通过这样的倒退把他们的矛盾表达出来。
孩子们在出生后并没有一个现成的词汇量储备，对于幼儿来说，完成一个简单的句子都需要花费很长的时间，当孩子特别兴奋或者不安的时候，这种情况尤为明显。作为家长，你应该做的是俯下身，平视孩子，耐心地给予孩子全部的注意。通过这样做，你给孩子传递了下面的信息，对于我来说，你是最重要的，我关心你的一切。请关掉电脑和电视，挂断电话，用心倾听孩子的话，让孩子知道她值得获得你全部的关注。