怀孕初期吃什么好，才能让妈妈和宝宝不缺营养？

人生陌路

怀孕呕吐，也是正常的反应。注意休息，少吃多餐，以清淡食品为主。喝妈妈奶粉，每天两杯也够营养。我怀孕的时候也是反应特大，还是喝的合生元妈妈奶粉来补充营养，这个奶粉味道清香好喝，楼主可以试试看。