日志
- 分享 孕妇补钙吃什么好
- 症状 1 ：小腿抽筋 一般在怀孕 5 个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。 症状 2 ：牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺 ...
- 分享 缓解孕吐的N个高招
- 缓解孕吐有办法 尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定 的改善作用。 1. 饮食 * 少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上５～６次，每次少吃一点。 或者每隔 2 ～ 3 个小时就吃点东西。 * ...
- 分享 用食疗摆脱小儿厌食
- 如果儿童各种营养素供给不足，不但会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，并影响小儿的正常免疫系统。表现为反复感冒、发烧，或反复咳嗽、不吃、不好动，体重不增，个儿不长。对小儿 厌食除药物治疗外，可采用食疗的方法。 一、莱菔子粥 材料： 莱菔子 ( 萝卜 ...
- 分享 小心这10种食物让宝宝噎住
- 我们经常看到婴儿或幼儿宝宝吃果冻被噎到的新闻，其实日常中的一些常见食物，如果家长疏忽大意， 都有可能成为宝宝的危险食物。下面就有 10 种容易噎住宝宝的 “ 危险食物 ” 。 1 、果冻 幼儿吞食果冻容易发生意外，家长可不能轻忽大意 ! 建议家长 ...
- 分享 母乳喂养中可能出现的问题
- 可能出现的问题 一开始哺乳喂养可能进行得不太顺利，宝宝会偶尔出现拒奶的情况。不要因此而灰心，记住宝宝一直都在学习如何吸奶，而且与你的配合也需要一段时间的磨合期。出现问题时可以与医生或助产士及时沟通。 拒奶 宝宝在出生后的 24 ...
- 分享 花式粥疗治宝宝便秘
- 小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改 变饮食习惯等因素所致。 中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不 足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗 ...
- 分享 辅食添加原则
- 合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看，母乳对小婴儿比其他食物为忧，在其他方面母乳喂养也有许多好处，如可增进母子感情，方便，经济等等，是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类 ...
- 分享 冬春交替必学养肺粥汤
- 1 、养肺的食物有哪些 中医认为， “ 肺为娇脏 ” ， “ 温邪上受，首先犯肺 ” ，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人 24 小时吸入空气约 1 万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺 ...
- 分享 调理宝宝感冒的5个小食谱
- 1 、 “ 阴虚 ” 宝宝食谱 — 百合枸杞猪肉粥 功效： 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而 着凉、感冒，建议食用 “ 百合枸杞肉片粥 ” 来滋补。 材料： 百合 20—30 克、枸杞 10 克、猪肉碎和米适量。 做法： ...
- 分享 促进宝宝长高的小菜谱
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一、猪肝鸡蛋 材料： 新鲜猪肝 50 克，新鲜鸡蛋 — 个，大米 100 克。 做法： 1 、先将大米在锅内熬到开花为度。 2 、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。 3 、将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状， ...
