压抑、高压、生闷气易致乳腺增生

乳腺增生是女生最为常见的乳腺问题，并且其发病率非常高，约有70%—80%的女生出现过乳腺增生问题。其临床表现主要是乳房胀痛，乳房有肿块，乳腺溢液，并伴有月经不调症状。它除了使女生乳房感到难受之外，还容易引起女生情志变化，月经不调等问题，严重者还会出现乳腺癌问题。

西医认为乳腺增生的根源在于内分泌失调，中医则认为肝气郁结是导致乳腺增生的重要原因。而现代女生的一些生活工作习性以及脾气则是导致肝气郁结的重要原因，女生特别是一些白领精英由于工作压力大，生活节奏紧张，经常处于一种压抑的状态，情绪无处发泄，只能独自生闷气，加重了肝气郁结，所以非常容易患上乳腺增生。

【专家支招】顺气法——上海中医药大学针灸推拿学院教授何金森

针对女生乳腺增生的原因，上海中医药大学针灸推拿学院何金森教授建议广大女生应该注意给自己“降压”，寻找各种方法缓和心中的“闷气”。除了在生活和工作中应该积极乐观，寻找乐趣给自己降压外，何教授建议女生朋友可以抽出适当的时间进行中医经络调理。他认为中经堂“循经通络”和“点穴顺气”在整体疏通人体经络，恢复肝气通畅方面具有比较明显的作用，同时“疏肝解郁方”等“金匮食疗”方也不失为一种好的顺气内调法。如果能够坚持调理，肝气郁结引起的乳腺增生不仅能够得到有效调理，还不容易复发。