颈椎病患者的福音

你是否感到肩颈酸痛并伴有相应的压痛点?你是否感到手指麻木?你是否感到头晕头痛?你是否感到心跳过快、心前区疼痛?如果这些不适感一直困惑着你，那你很有可能患了颈椎病。

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人。是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，极易患上颈椎病。

中经堂专家告诉广大群众，颈椎病可通过多种途径进行预防。

1、 保持正确坐姿。沉肩坠肘，保持最舒适自然的姿势。

2、 适度活动。每1～2小时，轻柔且缓慢地前后左右转动头颈部。

3、 抬头远望。长时间处于低头、近距离看物状态者，既容易造成颈椎僵硬，又易引起视力疲劳，因此，应适当抬头向远方眺望半分钟左右。

4、 保持正确睡姿。枕头不可以过高、过硬或过低。应选择中央略凹的枕头，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。

5、 避免损伤。避免猛抬重物、紧急刹车等。

6、 防寒防湿。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。应注意防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

如果您已经患上颈椎病，也不要惊慌。中经堂知名专家，为您辨证调理。

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