宝宝便秘或者婴儿便秘是一种常见病症,指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。小儿粪便干燥难解，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时两三天甚至六七天排便一次，称为便秘。

    对于宝宝便秘问题，有的家长就给孩子服用泻药或用开塞露等帮助孩子排便，其实这种做法是错误，虽然他可以短时间内解决孩子便秘的问题，但是难免造成孩子对药物依赖性，周而复始，后果可能会很严重！

    那么，家长们要怎样正确对待这个问题呢？

    1、要保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯。

    2、小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。

    3、家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯。便秘的婴儿如果是喝牛奶的，可以在牛奶中加大糖的含量，也可加些米汤，使牛奶蛋白凝块变小。特别值得一提的是，便秘的孩子不宜吃话梅、柠檬等酸性果品，有时食之过多反而不利于排便。

    还有几招治疗小儿便秘的简便方法哦：

    1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。

    2、肥皂条通便法：用肥皂块削成铅笔粗细、一寸多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。

    3、咸萝卜条通便法：将咸萝卜削成铅笔粗细的条，注意不要有棱角，用水浸湿后插入肛门，亦可促进排便。

    此外，家长们也要特别注意宝宝的饮食问题，比如四五个月的孩子可以吃一点菜泥，菜中的纤维质会对他们有帮助。六七个月大要吃一点菜末，逐渐添加让孩子的肠胃适应。同时注意宝宝进食的营养搭配，不要单纯让他吃蛋白质类的食物，淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐渐添加进来。再者保持足够的水分，要按照宝宝每公斤体重摄入110到120毫升水分来安排饮食。不过这里说的水分不完全是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要计算在内。在成长过程中，宝宝的大便就应该是慢慢减少的，所以家长不必太担心。