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母乳喂养的数字化解读

2011-5-17 15:53| 发布者: 晴天贝贝| 查看: 2595| 评论: 0

摘要: 用简约的数字方式,告诉你母乳喂养的N 个关键信息

用简约的数字方式,告诉你母乳喂养的N 个关键信息——


6个月
  2001 年5 月的第55 届世界卫生大会上,世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(U N I C E F)等国际组织号召纯母乳喂养到宝宝6 个月,并建议坚持哺乳24 个月以上。
  所谓纯母乳喂养是指除母乳外,不得接受任何其他食物、饮料,甚至不喂水。但是允许婴儿服用滴剂或糖浆(维生素、矿物质和药物)。世界卫生组织建议宝宝满6 个月(180 天)开始接受除母乳之外的泥糊状食物。


1-2天
  产后1 ~ 2 天,妈妈往往会感觉乳房肿胀、坚硬,奶汁挤不出来,或仅能挤出少量的奶汁。这就是所谓的产后胀奶。如果让宝宝及时地吸吮,一般1 ~ 2 天后会自然消退。


70:30
  虽然母乳中蛋白质的含量不及牛奶,但母乳中蛋白质是以易于消化吸收的乳清蛋白为主。乳清蛋白与酪蛋白之间的比例是70:30,而牛乳为18:82。在乳清蛋白中,母乳中以α-乳清蛋白为主,易于消化吸收,且氨基酸组成平衡。而且人乳蛋白中含有特别丰富的免疫活性蛋白,如乳铁蛋白、溶菌酶、SIgA,这些免疫物质有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用,而且他们不受胃液及消化过程的破坏,可以直接进入人体。


7天
  在分娩后7 天内,新妈妈的乳汁呈淡黄色,质地黏稠,称之为初乳。初乳是宝宝出生后最好的营养品。初乳中所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素最适合宝宝早期的需要,不仅容易消化吸收,而且不增加肾脏的负担。初乳中含有许多抗体,被称为分泌型I g A,这种抗体可以保护宝宝的肠道,防止细菌以及会导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。


2:1
  母乳中的钙含量比牛乳低,但钙磷比例恰当,为2:1,有利于钙的吸收。而牛乳中磷含量过高会妨碍钙的吸收。铁的含量母乳与牛乳接近,但牛乳中铁的吸收率可高达50%,远高于牛乳。


30分钟
  以往主张在宝宝出生后24 ~ 48 小时后才能开始喂奶,其目的主要是想让新妈妈和宝宝得到充分休息。而现在的主张是开奶的时间越早越好,因为尽早开奶可减轻新生儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生,同时还可以促进乳汁尽快分泌。
  在新生儿出生后30 分钟内与母亲进行皮肤接触,1 个小时之内让宝宝吸吮乳头,同时母亲开始喂哺新生儿。


3次
  如果你是一位希望在上班后依然能坚持母乳喂养的妈妈,那么,要保证上班后每天至少泌乳3 次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少。所以,上班时,最好带着奶瓶和吸奶器,在工作休息时间和午餐时,找到合适的场所把奶吸出来。


8~12次
  刚出生的小宝宝,一天24 小时内需要喂8 ~ 12 次或者每2 ~ 3 个小时喂一次。不过,这只是一个平均数值,具体情况还要根据宝宝的需求来确定。对新生儿来说,一切要以他的需求为准,他可不希望父母严格地“照章办事”!另外,如果宝宝吃奶的次数少于上面的平均值,你也不必很担心。每个小家伙都会有自己的“小个性”,其中也包括吃奶的频率。只要宝宝生长发育情况、精神状态都很好就可以了。


3-6周
  新妈妈和宝宝之间要想建立起非常默契的喂养方式,大概需要好几个星期才能完成!


6~8次
  很多妈妈担心自己的母乳不够宝宝吃。其实,大部分妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。那么,我们怎么才能知道自己的母乳够不够呢?可以通过下面的几个标准来判断一下:
● 1 个月以内的宝宝经常有黄绿色大便,有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便。每天要尿湿6 ~ 8 次。小便的颜色呈淡黄色或无色,每次的尿量能浸透尿布。
● 宝宝在吃奶时,可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声,吃奶后,宝宝表现出明显的满足感。宝宝不吃奶时,精神状态也很好,感觉很满足、很快乐。
● 2 个月以内的宝宝,在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。
● 在喂奶之前,妈妈感觉乳房胀满,喂奶时有下乳感;喂奶后,乳房变得柔软。
● 此外还要看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0 ~ 3 个月的宝宝每周体重增加量应该在150 克以上;3 ~ 6 个月的宝宝,平均每周增加105 克。


1500 mg/ 天
  有些妈妈在孕期很注意饮食搭配, 合理营养, 但是当小家伙成为了一个独立的个体时, 妈妈们就有些掉以轻心了。其实, 在孕期,我们通过胎盘给宝宝输送营养物质,而在哺乳期,胎盘被乳房所取代。而且,在哺乳期,我们所消耗的热量比孕期还要高。所以,在哺乳期,我们更要保证钙质以及其他营养素的充足。孕早期需要的钙量是800m g / 天,妊娠中晚期需要1000 ~ 1200m g / 天,而哺乳期则需要1500mg/ 天。


3次
  实际上,母乳喂养是一种极其脆弱的易变行为。调查显示,3 次人工喂养就可能让宝宝产生乳头错觉。甚至有些宝宝仅仅接受了一次人工喂养就开始“喜新厌旧”了。而产生了乳头错觉的宝宝因为感觉用奶嘴吸吮很省劲,所以就拒绝再吸吮妈妈的乳头。


6次
  你可以从宝宝的生长发育和消化情况来判断。当宝宝出现以下症状时,就要考虑给他添加一些配方奶粉了:
  ● 出生5 天后的宝宝,在24 小时内小便的次数少于6 次,平均每天大便次数不到1 次。
  ● 宝宝总是哭闹,多数时间看上去显得没有精神、很疲劳。
  ● 在给宝宝喂奶前,你的乳房就显得空空、软软的。
  当然了,当你对此拿不定主意时,也可以征求一下儿保医生的意见。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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