哺乳期要像怀孕时那样补钙吗？

问：哺乳期要像怀孕时那样补钙吗？

 

答：有些妈妈在孕期做得很好，很注意饮食搭配，合理营养，但是，当小家伙成为了一个独立的个体时，妈妈们就有些掉以轻心了。其实，在孕期，我们通过胎盘给宝宝输送营养物质，而在哺乳期，胎盘被乳房所取代。而且，在哺乳期，我们所消耗的热量比孕期还要高。所以，在哺乳期，我们更要保证钙质以及其他营养素的充足。在掌握饮食平衡情况下，可以适当地补充一些像玛特那这类的复合营养素。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来源：《父母必读》杂志