宝宝过年的吃喝大计——宝宝吃多了怎么办？

辰辰

宝宝过年的吃喝大计——宝宝吃多了怎么办？

发现宝宝吃多了，下一餐就要先给他吃一些比较清淡的东西，像青菜，粥，这类的食品。另外要根据孩子的情况，他想吃多少就吃多少，一定不要强迫他，不想吃可以不吃。但是我们不主张给孩子饥一顿饱一顿，这样对孩子来讲是不合适的，他可以少吃一点，但是要尊重孩子意愿，他不想吃可以不吃，少吃一顿对孩子的身体的是没有什么影响，家长不要焦虑，觉得我的孩子这一顿不吃饭了，非常着急，其实少吃一顿问题不大，人在一天当中，对于饮食的调整能力是非常强的，上一餐吃得多了，下一餐就吃得少了，再下一餐可能就恢复正常了。每餐之间的量可能差得比较大，但是作为一天的入量来讲没有太大的差别。

再有一个，如果吃得多了可以适当吃一些苹果，橙子等水果，来帮助消化，但是这个量一定是要合理掌握，不要吃得过多。也可以吃一些山楂丸，有一个健胃消食作用。

另外适当增加活动量，可以让孩子通过活动来消耗他的热卡。

另外还给孩子多喝一些白开水，少量多次。一般不用吃更多的药物，当然可以适当地吃一些健胃消食片，是可以的。