育儿智慧大讲堂-孕期营养与运动

阳光灿烂

　　《父母必读》育儿智慧大讲堂3月主题讲座


　　孕期营养与运动


　　水果、蔬菜、肉蛋、奶制品，孕期饮食一类也不能少？叶酸片、钙片、多维片、铁补充剂，各种孕妇营养样样都要补？


　　“一人吃两人口粮”，孕期狂补的准妈妈非常多见，尤其孕后身子有个风吹草动怕“胎不稳”，更倾向于大补特补。你是这样的准妈妈吗？


　　很多准妈妈都因为吃的多，而导致孕期体重增长过快，过于肥胖，造成妊娠期糖尿病等问题，影响将来分娩。那我们该怎么吃才能又保证了营养的摄入，又不会营养过剩呢？什么样的运动是我们孕期可以做的呢？父母必读育儿智慧大讲堂携精婴计划，邀请孕产教育专家席雪老师，告诉您孕期怎么吃，怎么补，怎么运动！

　　主 讲 人：席雪


　　专家简介：工作于北京东城区妇幼保健院,从事妇幼临床及保健工作30年。曾任产科、妇科、计划生育、产房、手术室、急诊室护士长。CCTV《宝贝一家亲》、《第一视频》、《中国早教网》护理专家、呼吸减痛分娩法讲师团讲师。


　　欢迎准父母前来聆听!届时您还能获得《父母必读》杂志一本及精美礼品一份（丽家宝贝新生儿大礼包、菲仕兰鱼油DHA提供礼品……）。


　　活动时间：2012年3月25日（周日）下午 14:00—16：00

　　活动地点：北京北三环中路6号北京出版集团公司12层报告厅

　　主办单位： 《父母必读》杂志

　　活动费用：免费

　　活动对象：面向准父母


　　报名方式：

　　（1）发送电子邮件注明：您的姓名、宝宝年龄、手机号码、联系地址到fmbdhuodong@163.com即可，无需等待回复。

　　（2）电话预约：010-58572591   58572510  15601165281

　　（3）发送短信： 姓名+预产期+Y至15601165281


　　公交路线：300路、367路、361路、387路、422路、671路、718、731路、801路、954路、967快、967路、998、957快2、302路、641路、特8路、运通104、101、201路等公交安华桥西站下车路南
　　北三环中路马甸桥与安华桥之间，路南，伦洋大厦东侧路口向南50米（华夏银行后）。



　　注意事项：

　　1.请提前15分钟入场，讲座现场请保持安静。
　　2.为保证听课效果，每个孕妇可携带一名家属参加。