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母乳喂养需要特别的饮食吗?
在产后,可以适当地多喝点儿汤,但不要喝得太多,否则会影响其他营养食物的摄入。在适当增加流质食物的同时,也要保证饮食的多样性,还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以,我们不仅要保证乳汁充足,还要保证乳汁营养全面。
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一星准妈妈
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