孩子的饮食父母千万不可大意

想自由

饮食对孩子来说相当重要的，只有吃好了，吃的健康营养了，孩子才能长得更好。但是当下很多孩子会出现一个挑食的问题，青菜不吃，萝卜不要……噘着小嘴，噙着眼泪，面对挑食的小孩，家长们看在眼里，烦在心里。可怎么才能解决幼儿挑食的问题呢？连哄带骗，边骂边塞，软硬兼施，长此以往也不是办法。我相信对以上所描述的场景，很多妈妈都非常熟悉，因为这都是真实发生在我们生活中的场景。 现在很多孩子都面临一个挑食的问题，有人说挑食会遗传，其实不然。很多时候，孩子的口味还是后天养成的，出生时都是淡的，几个月后才会慢慢有味觉，所以家庭环境影响是最主要的原因，尤其是以客观挑食为主的情况。以下是几种由于家庭环境影响而造成的孩童挑食的原因：1.家长挑食。有很多家长自己就挑食，不吃青菜、萝卜等，因此，一来家长成了“榜样”，二来这些菜种在家里的餐桌上鲜见，孩子潜移默化中也挑食了。2.家长过分溺爱孩童，导致幼儿任性，不喜欢吃的食物就不吃。3.家长工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的零用钱，让小孩随意购物，尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。4.家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。5.现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，随着副餐的增加，正餐的质量便受到了影响。 面对孩子挑食，我们究竟该怎么办呢？首先要搞清类别有的放矢。挑食在幼儿中的发生率很高。由于长期挑食会致使幼儿体形瘦小，或过于肥胖等不正常体型，因此，家长们应该对孩子的挑食恶习引起重视。 一般而言幼儿的挑食情况能分为两大类，纯挑食和客观挑食。 纯挑食，即该类的所有食物都不吃，如所有蔬菜。这一类挑食的主因是孩童体质不佳，或疾病在身。若是孩童本来身体就不好，营养不良，脾胃虚，先天不足，则可用药，如乳酸菌素片等口服药片来缓解挑食的症状；若是因扁桃腺发炎、消化道及胃肠炎疾病恢复期等而引起的挑食，可适当服用开胃药剂、健脾糖浆等调理性药剂。同时也可以给孩子使用妈咪爱益生菌，帮助孩子调理肠道健康，维持肠道菌群平衡，补充肠道有益菌，增加消化酶的分泌，帮助孩子消化吸收。 由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味，再加上给孩子使用妈咪爱益生菌，帮助孩子构建肠道菌群，调节肠道环境，补充肠道有益菌，增加消化酶的分泌，帮助孩子消化吸收，让孩子吃饭香香，身体棒棒，再也不挑食啦。