益生菌，可使宝宝肠道菌群恢复正常

想自由

日常生活中，宝宝难免会因为吃的食物不易消化，或者吃的太多导致消化不良，宝宝会肚胀难受，有的时候还会便秘。这个时候，宝宝难受，父母也跟着着急。其实，生活中常见的七种食物，可以有效的防止消化不良，父母们快来看看都有哪些吧。

　　一、苹果

　　苹果具有止泻和通便的功效。因为它含有鞣酸、有机碱，具有收敛的作用，果胶又可以吸收毒素。如果宝宝患有轻度的腹泻，吃苹果便可以得到缓解。同时，由于苹果含有纤维素，又可以促进肠道蠕动，达到促进排便的效果。

　　做法：最有效的苹果治疗消化不良的做法是蒸苹果。将去核的苹果切成两半，蒸10分钟即可，如果宝宝牙齿还不太多，可以用勺子将其碾碎食用。

　　二、酸奶

　　酸奶中富含乳酸，可以将乳糖分解，从而促进消化。

　　做法：草莓蜂蜜酸奶。准备材料：酸奶200克、草莓5个、蜂蜜适量。将草莓切成小块，加入酸奶搅拌，再加入蜂蜜即可。

　　三、西红柿

　　西红柿中富含有机酸，可以保护维生素C，使其在高温中营养不被破坏。并且还具有番茄素，可以起到帮助消化、利尿、抑制细菌生长的作用。

做法：西红柿可以考虑做成西红柿鸡蛋汤：准备材料：2个西红柿、2个鸡蛋。将其中一个西红柿切成丁状，另一个西红柿打成汁。将西红柿丁炒至出红汤后，倒入水大火煮至汤色变红。将之前打好的西红柿汁倒入，再煮开后倒入打好的蛋液，再加入盐调味即可。

　　四、大麦及大麦芽

　　大麦及大麦芽中富含维生素A、B、E以及淀粉酶、葡萄糖、蛋白质分解酶等，可以治疗消化不良。

　　做法：陈皮大麦饮。准备材料：大麦仁15克、陈皮30克。用清水煮陈皮5分钟，加入大麦仁，转小火煮5分钟，关火，再盖上盖子焖一会即可。

　　五、番木瓜

　　还未完全成熟的番木瓜中含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，从而促进消化。

　　做法：准备番木瓜1个、木瓜1个。将两种水果切成块放入榨汁机，榨成果汁后即可饮用。

　　六、橘子皮

　　橘皮含有挥发油，因此可以有效增加胃液的分泌，从而促进消化。

　　做法：橘皮粥。准备材料：大米、银耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。将泡好的银耳切细。橘子皮经水浸泡后切丝。大米煮开后加入橘皮、银耳，转文火30—40分钟，最后加入枸杞、蜂蜜等。

　　七、白菜

　　由于白菜中富含粗纤维，可以有效促进肠道蠕动，帮助消化。

做法：蒜蓉白菜。准备材料：白菜1斤，蒜、酱油、鸡精、盐等适量。白菜切段，蒜头切碎。锅中油稍热后炒蒜末，再加入白菜炒至熟，最后加入盐与酱油即可。

　　宝宝的身体健康是每个家庭都非常重视的问题。家长们可以通过以上提到的七种食材，帮助宝宝消化顺畅。这些食材都是日常经常见到的，做法也是极为简单的。同时，家长应该注意，在喂饭的时候，宝宝说不吃了，不要再追着非得再吃一口，这样容易因为吃的太多而引起消化不良。同时，晚上应该少吃肉，因为肉类也不宜消化，晚上尽量吃些清淡的食物。

　　若家长在做到这些的情况下，宝宝肠道还是不可避免的迎来了便秘、腹泻等情况，此时就需家庭常备一些妈咪爱益生菌，来调理宝宝的肠道健康。

　　妈咪爱益生菌，春季居家常备放心药

要给孩子添加益生菌，就要选择好的，信得过的品牌--妈咪爱益生菌。其中含有的屎肠球菌是人体肠道内本身就有的菌种，它还可以在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常，还有枯草杆菌能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。妈咪爱益生菌还能给孩子补充必须的维生素、微量元素。有孩子喜欢的水果口味，容易被孩子所接受。可以和牛奶，辅食一起服用，简单方便，常温就可以储存，每月定期服用妈咪爱，效果会更加的好。

　　另外，在WHO报道，在多种乳酸菌中，屎肠球菌没有毒性，是人和动物消化道的正常定居菌。并且国外多项研究证实：在婴儿、儿童、成人口服大剂量的枯草杆菌制剂没有观察到副作用，对多种抗生素耐药，可与之联合应用。可见妈咪爱益生菌的安全性毋庸置疑。

　　总之，春季家庭常备妈咪爱益生菌，再也不怕宝宝肠道出问题啦。