怎么样可以让宝宝胃口大开

爱无恒

小孩子不愿意吃饭，有以下原因：

一是孩子饿不饿零食吃的多不多？

一般的零食，且不说其安全性及营养性，很多都是含糖量、热量过高的食物，这就导致了宝宝在真正要吃饭的时候已经处于“非饥饿”状态。你试问一下自己，如果你都不觉得饿，你还吃得下饭么？宝宝的感受跟我们是一样的。

二：缺乏锌元素！

缺锌影响孩子生长发育，其中一项就是消化功能异常：缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，所以会出现厌食、偏食。

三：是积食了！你可以给宝宝做个腹部按摩，吃点益生菌调理一下，妈咪爱益生菌促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，就能很好地解决这些问题。可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与动物体内的消化酶类一同发挥作用，促进宝宝消化，妈咪爱含有多种维生素和锌、钙等微量元素，更能促进宝宝生长发育。

现在孩子如果胃口不好，直接影响孩子的长身体，包括大脑发育。如果每天所需的营养素满足不了，长期的营养不均衡的结果就是抵抗力弱，爱生病，不长个子…..

除此之外每家的宝宝不爱吃饭的理由不尽相同的。

比如高估孩子的食量，怕孩子吃不饱，到饭点就盛满满一碗巴不得孩子一口气吃完的样子。这就导致了在宝宝刚开始自己喂食的时候，就面临被迫吃进食物……宝宝的胃本来就很小，一味地追求食物的份量而忽略了宝宝本身的身体状态，最终导致宝宝产生厌食的心理。

再比如有的孩子是被捧在手心，哄着吃，开着电视开着电脑或者是听着歌拿着玩具等等低声下气求着吃。结果呢，宝宝心里已经觉得“这吃饭压根儿不是我的事，是你们要我做的事儿！”本来是一种本能性的反应，现在变成了“任务”！既然你要求我吃饭，你就得给我好好伺候着了哈！给我看好玩的、给我说好听的、对本宝宝要千依百顺，还有啊，万一有点什么东西不合口味，你就给我拿走！拿走！

再或者是因为有些家长自己作息无规律导致孩子的作息也跟着大人来安排。那么无论是吃饭，睡眠时间质量上都很难保证。这样孩子疲劳情绪底下的情况下进餐自然会厌恶。

还有一些是食谱的问题，这就需要妈妈多花点心思，当好厨娘了。无论是辅食期还是之后，都应该讲究食物不同颜色味道、多样化不单一。

分析起来还挺多原因的呢，还有所处的就餐环境，有些人“家教很严”，对于吃饭这件事特别严肃，比如一看到宝宝用左手吃饭，立马“纠正”；一看到宝宝直接用手抓食物，立马“呵斥”……对于大一点的宝宝，父母有喜欢在吃饭的时候进行说教：“哎我说你怎么就那么不乖呢？你看人家小明多乖、多听话！”

咱能愉快地吃一顿饭么？对于比较小的宝宝，用手吃饭其实是个“不错的经历”，这个时候的小宝宝更关注“我要吃饭！”，而不是“我要怎么吃饭！”。而对于自尊心很强的宝宝，她/他更多是需要鼓励，而不是令人反感的说教。好吧，既然咱不能“单纯、愉快地吃饭”，那咱就不吃咯！