夏天孩子便秘怎么办？

白大禾

幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

先要观察孩子每天喜欢在什么时候大便，以后每天到这个时候都要有意识让孩子去排大便，如果一旦孩子的大便定时以后往往不太容易出现便秘，最好不要因为节假日或者大人的事情改变孩子的排便规律。

对于便秘的孩子还可以采用温水泡浴的方法，孩子在温水里面泡浴的时候适当按摩肚子，或者肛门局部的轻柔按摩都可以增加孩子排便。

第一招：按摩肚子促进肠胃蠕动

这种方法对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

第二招：定时排便习惯要养成

定时排便习惯的养成非常重要，也是防止儿童疾病便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。

第三招：摇篮宝宝也要做健身操

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

第四招：益生菌治腹泻也治便秘

妈咪爱的主要成分是两种的肠道益生菌-屎肠球菌、枯草杆菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。儿童服用妈咪爱之后，这两种菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。妈咪爱不仅能治疗感染性腹泻和抗生素滥用引起的腹泻，对于其他原因的腹泻也能通过调节肠道菌群取得很好的治疗效果。

屎肠球菌在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常；枯草杆菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

第五招：吃多糖，多补水，苹果要少吃

如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。

一定要让宝宝多喝水。

如果宝宝不习惯白开水，可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，胡萝卜熬水等，都可以用来治疗宝宝的便秘。1岁左右宝宝可选用天然蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

多吃水果也是一个妙方，比如西瓜、荸荠、梨、枇杷等，还可以让宝宝吃一些能产气体、粗纤维的蔬菜，比如洋葱、萝卜、西芹等。不过，苹果并不适合便秘的宝宝吃，因为苹果里含有鞣酸蛋白，有收敛作用，会使大便更干燥。