夏季宝宝肠道菌群失调，易致腹泻

续杯咖啡发

夏日受凉，易致腹泻；滥用抗生素，易致腹泻，吃坏东西，导致腹泻为什么呢？“肠道菌群”因某种原因“失调”了！肠道细菌是友还是敌？怎样才能让肠道细菌与我们和谐共存？

　　人体是个“细菌动物园”

　　人类刚出生时，体内无菌。但在出生2——4个小时后，就会有微生物进入身体定居繁殖。在人体的体表及其与外界相通的腔道，如皮肤、口腔、鼻腔、咽喉腔、眼结膜、肠道及尿道等部位，都有它们的身影。

　　与人类健康相关的微生物大都生活在肠道里，其中大多数是细菌。据估计，在人的肠道中栖息着大约500余种、约1014个细菌。有科学家开玩笑地说：“我们身上有个细菌动物园！”

　　常驻细菌是肠道的保卫者

肠道菌群还能和肠黏膜共同构成一道保护屏障，阻止有害细菌、病毒和食物抗原等的入侵；并刺激肠道的免疫器官发挥更强的免疫功能。有的还可通过其优势生长，竞争性地消耗潜在致病菌的营养素，让致病菌难以存活或发挥作用。有的还可以帮助防止肠炎的发生。为什么那些发生溃疡性结肠炎的人群，需要补充益生菌？因为益生菌能保持肠道微环境的正常秩序，以防止肠炎的发生。

　　正常菌与过路菌和平共处

　　人体内除了有正常菌群外，还有一些过路菌群，又称外籍菌群，它们来自周围环境或宿主（人体）其它的地方，在宿主身体存留数小时、数天或数周。

　　多数情况下，人体内的“原籍菌”和“过路菌”会“和平共处”。

　　原因是，菌群之间存在生态平衡关系，它们之间有一条特殊的生物链，正常菌群通过产生细菌素、抗生素和其代谢产物，以及争夺营养、空间以阻止过路菌群入侵，保持自身体系的稳定性（和平共处），这样我们人类就不会生病。但是，如果正常菌群发生紊乱，过路菌群可在短时间内大量繁殖，导致我们生病，临床上表现为急性或慢性腹泻。

不洁食物引起菌群紊乱

有个情况是“细菌感染”，即我们平时所说的“吃了不洁食物，拉肚子”了。

　　细菌，尤其是致病菌，在适宜的温度下，再有得当的培养基（食物），它们就可大肆生长，造成食物中细菌成千倍、成万倍地增多。如果我们进食了这样的食物，就使得进入肠道的“过路菌”数量远远地超过了“常驻菌”，这样就打破了原来菌群间的平衡。这些过路菌得势后，通过侵袭肠道粘膜、释放细菌毒素使机体的体温升高、消化道水的渗出增多，从而导致腹泻。

　　“受凉”会改变细菌生存环境

　　空调吹得肚子着凉了，多吃了冷饮等冰凉食物，也会造成腹泻，这是为什么？有个原因是，肠道的微环境发生了改变。

肠道的“常驻菌”群在生长时，还需要利用肠黏膜分泌的粘液作为能源与碳源。当机体着凉或贪吃了凉的食物（如冷饮）后，使肠道血管痉挛或收缩，肠道分泌的粘液减少，正常细菌赖以生存的能源与碳源也随之减少，造成生殖降低，拮抗与竞争力减弱，抑制不了过路菌的增殖，过路菌便会借机大兴风浪，导致机体出现异常，产生腹泻。有些旅游者因气候和环境的改变，从旅游区摄取的水和食物不适应自身体内正常细菌繁殖的需要，也会发生肠道菌丛失调，引起腹泻，俗称水土不服。

　　抗生素帮助过路菌做大

　　有位朋友的腿上患丹毒，为防病情发展，他持续地服用抗生素，突然有一天他出现了腹泻，他好生奇怪，自己并没有受凉，也没有吃不洁的东西，怎么会腹泻呢？

　　研究人员发现，长期大量应用广谱抗生素后，大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀灭，使肠道出现了无菌状态，此时如有过路菌经过，这些菌就成了肠道内的主要菌，它们产生的肠黏膜侵袭作用、产生的毒素，就会诱发腹泻。

　　在应用抗生素治疗过程中，如突然发生腹泻，或原有腹泻加重，极有可能出现这种现象。这种情况下，腹泻多为淡黄绿色水样便，有时如蛋花样。

　　补充益生菌和膳食纤维

为了让宝宝肠道恢复健康最直接的，就是补充有益菌。而要给孩子添加益生菌，就要选择好的，信得过的品牌--妈咪爱益生菌。其中含有的屎肠球菌是人体肠道内本身就有的菌种，它还可以在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常，还有枯草杆菌能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。妈咪爱益生菌还能给孩子补充必须的维生素、微量元素。有孩子喜欢的水果口味，容易被孩子所接受。可以和牛奶，辅食一起服用，简单方便，常温就可以储存，每月定期服用妈咪爱，效果会更加的好。

　　妈咪爱益生菌，帮助“肠道菌群”恢复正常

　　妈咪爱益生菌之所以备受儿童喜爱，其中的原因是它可以配合牛奶，果汁，奶粉等冲调产品一起服用，不会让宝宝感到治病如此难熬和痛苦。经常服用的宝宝，其肠道中益生菌数量占优势，强婴幼儿肠道功能及免疫力的同时，促进健康成长。成人服用妈咪爱益生菌也同样有效果，因其有专为儿童肠道设计的保护肠道功能，成人更可放心服用。每天冲入温水中，不仅调节肠道，去除口气与疾病，还能促进朋友们的感情！

　　总之，在这个多事的夏季，家长常备一些妈咪爱益生菌，预防宝宝肠道出现的各种疾病，准没错。