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[健康] 日常生活中让宝宝营养均衡的方法 [复制链接]

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发表于 2017-6-8 19:11:15 |显示全部楼层
如何让孩子们在成长的黄金期里获得最均衡的营养、发挥最大的成长潜能,成了妈妈们目前关注的话题。

  家长自己也有经验,许多儿童都有挑食偏食的毛病,很容易造成营养不均衡。儿童正处于脑体高速发育期,合理均衡的营养供给对他们来说尤为重要。短期的营养失衡可以由身体自行调节,但儿童身体机制发育还不完善,调节机制较弱,如果营养失衡持续时间长,可能带来严重的后果。成长阶段的营养缺失造成的身体伤害有可能无法弥补,留下终身遗憾。
  对于宝宝日常的营养摄入,妈妈们要怎么做到均衡的营养供给?
  均衡的营养供给应该做到3个“适当”
  1.品种适当
  儿童的膳食品种应该适当搭配,保证多样化而又控制在儿童肠胃可以负荷的范围内。均衡的膳食应该包括蛋、奶、果、谷、脂、蔬六大类营养。
  2.用量适当
  任何膳食的摄入量都应该保持在合理范围内,无论这种膳食有多么丰富的营养、孩子有多么爱吃,或者另一种膳食孩子不太喜欢。过犹不及,对单一膳食种类的摄入,无论过多还是过少,对健康都是不利的。
  3.比例适当
儿童身体对各种营养素的需求有一定的比例,例如处于生长发育高峰期的儿童需要补充较高比例的钙、锌、铁等微量元素。这些营养素都应该尽量通过膳食获取,膳食应该根据实际需求按比例搭配。

  此外,奶粉既是婴幼儿不可或缺的营养来源,也是婴幼儿补钙的最佳选择。家长可以选择婴幼儿中受家长信赖度较高的奶粉,比如“Ofmom健系列婴幼儿奶粉”,适合孩子生长发育的需要,为什么这么说呢?
  Ofmom健系列配方奶粉,宝宝重要的“伙伴”
  Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉,根据宝宝成长的不同阶段,分阶强化营养,全方位支持宝宝健康成长。
Ofmom婴幼儿配方奶粉的奶源,来自欧洲纯净之乡,蓝天碧草让奶牛都为之倾倒,在这样一个上天眷顾的地方,奶牛产出的奶水,绝对是一等一的好品质。Ofmom婴幼儿配方奶粉在生产上也追求完美,它采用法国TGE公司的先进生产设备,传承纯正湿法工艺,每个环节都在无菌环境中生产。 而且,打开外包装,里面采用是充氮保护工艺,氮气是惰性气体,使得细菌等微生物失去生存环境,从而保护奶粉中的活性营养成分,防止奶粉氧化变质。这种技术在国内奶粉中是首屈一指的。

  总之,这个夏季Ofmom健系列乳基婴幼儿配方奶粉定让是宝宝重要的“伙伴”。


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发表于 2017-6-8 19:47:32 |显示全部楼层
对我来说补铁补锌补钙都要有个量才可以。

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