父母必看：从食物选择开始做好儿童防蛀工作

爱海滔滔

　　现在人们对口腔的健康越来越重视，而饮食与口腔健康是息息相关的。特别是儿童，饮食与口腔健康有着密切关系。我们现在的饮食有向甜、粘、软发展的趋势，而孩子所喜欢的食品也有同样的发展趋势。但是蛀牙也是很多家长所担心的，预防蛀牙的发生需要一系列的护牙方法与维护，今天中山升艺口腔医院教你如何防治蛀牙龋齿。
　　
　　
　　
　　甜食是引起龋坏的主要因素
　　
　　甜食中含有的蔗糖是引起龋坏的一个主要因素。所以，经常食用甜食无疑会增加龋坏的可能性。所以，饭后的口腔清洁非常重要，做好清洁工作适当的食用甜食是可以的。此外，现在用不容易引起龋坏的木糖醇等代替蔗糖的食品也不断在开发。这样的食物在甜度上不比含蔗糖的食品差，又能够防止龋坏，是非常值得推广的。
　　
　　
　　
　　粘食物容易粘牙，不易清除
　　
　　粘黏性比较强的食物容易粘在牙齿表面，被细菌继续分解形成酸，就非常容易腐蚀牙体形成龋坏。而且，因为粘度较大，也不容易用牙刷清除，所以这样的食物是应该适当限制的。
　　
　　
　　
　　硬的食物对大脑和发育更好
　　
　　科学家们反复通过实验证明了，吃硬食物的小老鼠在记忆和寿命等许多方面都要比吃软食物的小老鼠好。还得出经常吃硬食物对大脑和全身的发育也有促进作用的结论。软的食物对孩子的影响可以说是最大。当孩子咀嚼硬食物时，咀嚼所产生的压力可以刺激正在发育的颌骨和肌肉，使骨的密度增加，肌肉逐渐发达。
　　
　　
　　
　　现在的经济发展，导致有些国家食物有向甜、粘、软发展的趋势，更有些地区出现了孩子不咀嚼甚至不会咀嚼的现象。由此可见，饮食对于孩子的影响非常大，那么，作为父母的你，在饮食上有没有注意呢？
　　
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