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楼主: 辰辰
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7月26日专家访谈:宝宝零食DIY   [复制链接]

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发表于 2011-7-26 15:43:28 |只看该作者
看不见照片好遗憾呀!

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发表于 2011-7-26 15:44:00 |只看该作者

主持人:下面呢,我们再来看看冰淇淋,孩子们很喜欢吃冰淇淋,但是我们知道冰淇淋孩子不能多吃,而且冰淇淋里面好像也有反式脂肪,冰淇淋我们自己要是想在家里做的话,是不是也可以呢?

沈文:可以,而且制作方法很简单,不需要购买冰淇淋机就可以做。

主持人:也不需要冰淇淋粉,也不用冰淇淋机,那是用什么来做呢?

沈文:我们一起来看看。

主持人:不需要特殊的原料,不需要特殊的设备,自己就可以做。

沈文:对,这多简单。

主持人:糖会相对多一点。为什么这里面要放盐呢?

沈文:放盐是让他的口感,甜味更甜。

主持人:有人说要想甜放点盐,很奇怪。

沈文:其实是起一个中和的作用。

主持人:一杯牛奶,三个鸡蛋黄,鸡蛋清不要,然后一勺香草香精,两杯浓奶油。香草香精?

沈文:就是香草糖浆。

主持人:这个东西什么地方可以买到?

沈文:酒吧,外国人经常居住的地方。

主持人:或者他们附近大的商店都能买到。

沈文:对。

主持人:假如说我们实在是找不到这个东西,又想给它添点味的话,可以用什么来代替一下,比如说放点水果?

沈文:可以,如果没有代替可以加点蜂蜜

主持人:或者加点巧克力的。

沈文:对,什么味的都有,香草冰淇淋、薄荷冰淇淋。

主持人:用香精,比如说香芋冰淇淋,这种对人体有害吗?

沈文:要是天然的,价钱比较贵,其可以。

主持人:它是从这些植物里提取出来的?

沈文:对。我们国家有一个在广东生产的,那个厂家是专门生产各种香精的,有香草的、香芋的、芒果的,那个挺好的,卖得很贵。

主持人:因为你的用量少,少量地放一点。

沈文:第一步,选择两层的蒸锅,取出上层蒸锅,下层锅里面放入适量的水,然后放火上,烧水,将水烧到80度左右,转小火,保持水温。

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发表于 2011-7-26 15:47:35 |只看该作者

自制冰激凌

材料:

½ 杯糖

¼勺盐

1杯牛奶

3个打碎的鸡蛋黄

1勺香草香精

2 杯浓奶油

可选的:2 杯新鲜的草莓和 ½ 杯糖



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发表于 2011-7-26 15:56:42 |只看该作者
本帖最后由 susan 于 2011-7-27 09:54 编辑

N6_5TH9PA}3[W7AOK`URD1Q.jpg

1、选择两层的蒸锅,取出上层蒸锅,下层锅里面放入适量的水,然后放火上,烧水,将水烧到80度左右,转小火,保持水温。

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2、把三个蛋黄搅拌均匀,倒入盐、牛奶中


J~[_RCPE}@NYHV2CGBT@3~2.jpg
3、用沸水煮上述混合好的食物,直到锅内侧边缘的蛋黄开始成形。


Q1X~`XNP%QWYIJWY$XZOU}5.jpg

4、上述食物开始粘稠,舀一勺,成糊状。冷却至室温。


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5、牛奶蛋糊开始冷却,倒入香草和浓黄油

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好玩的过程现在真正开始了。如果有孩子的参与,更好

S}M`Z2C3{32}C[{}OUM}VR5.jpg

6、把冰激凌混合物放入塑料袋中,塑料袋是有拉链的。可以一勺一勺放,一勺就是一个球。



18C[CR9{MS3EA]3K9{%}CPD.jpg


7、另找个袋子,要比冰激凌袋子大,放冰块和粗盐。然后把冰激凌袋子放入,密封好。

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8、可以用毛巾包好,来回摇晃冰袋,直到冰块变小。大约需要10分钟左右

Z5%H3TGEK6Q_9NF@TRA~7%E.jpg

9、取出小袋子。

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10、挖出冰激凌

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草莓冰激凌:将2杯草莓切碎,加入半杯糖,和冰激凌混合均匀即可。

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发表于 2011-7-26 15:59:03 |只看该作者
沈文:冰块加粗盐,因为它会在零度的时候溶液,释放出热量,一般在零度的时候又会结冰,还是有一个能量的转换,所以能形成冰淇淋。

主持人:又不至于让里面的东西冻起来。

沈文:什么时候算好呢,冰块溶解快成水的时候,这个冰淇淋就算冻好了。

主持人:冰块话了,冰淇淋就变凉了。

沈文:这个过程大概需要10分钟。

主持人:全家人轮着摇吧。就是一个大容器套一个小容器,里面装上冰淇淋原料,外面装上盐和冰就摇。

沈文:十分钟就做好了。

主持人:然后也可以用香蕉,把你喜欢吃的东西都可以混进去。像这种做完了就得吃完?

沈文:你要是搁冰箱里冻着再吃也行,但是就不好了,大概能做4、5个球。

主持人:这个可以控制一下量,一次做完就吃完。讲到这里很多的妈妈可能会跃跃欲试了,不妨回去可以给孩子尝试一下。

沈文:还可以带孩子一起尝试,这样又增进亲情,还又有娱乐的活动。

主持人:培养孩子自己动手的能力。

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发表于 2011-7-26 16:04:00 |只看该作者
主持人:糖果也是孩子们特别喜欢吃的零食,糖果我们知道特别是巧克力里面,我们现在发现很多含巧克力的糖果或者是点心,里面写着是代可可脂的东西,它是巧克力吗?

沈文:代可可脂不是巧克力,是人工氰化以后的物质,它能够让巧克力不太容易溶化,保持一定的巧克力的形状,所以这个是反式脂肪酸,对身体只有害处,没有益处。比如我们看做蛋糕上面会插一点巧克力状的棒,都是代可可脂做的。所以这样的话,家长在选择的时候要仔细一点,不要选择这样的食品给孩子使用。

主持人:也就是说含有代可可脂的食品我们尽量要少给孩子吃。

沈文:对,少吃。

主持人:有没有真正的巧克力呢,在我们的市场上?

沈文:有,白巧克力里面脂肪的含量比较高,建议给孩子少吃,黑巧克力,特别是纯黑的巧克力它基本上是含75%以上黑巧克力的质量比较好,对心血管有一定的益处,可以适量地给孩子食用。

主持人:巧克力的原料是什么呢?

沈文:可可豆,或者是咖啡豆,一般是可可豆多。

主持人:巧克力能自己做吗?

沈文:巧克力可以自己做,但是工艺太复杂了。

主持人:一般自己做还是不太方便?

沈文:对。要从烘烤可可豆开始,比较复杂。

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发表于 2011-7-26 16:05:01 |只看该作者
主持人:本身原料获取也不方便。我们尽量在选择的时候注意一下,买一些成份比较好的。关于饮料和果汁,其实自己在家比如说用新鲜的水果来榨汁给孩子,是不是好一些?

沈文:对于小一点的孩子自制一些鲜榨的果汁给孩子是比好的选择,比如说在6个月左右的孩子,但大一点的孩子,比如8个月以上的孩子建议给孩子吃一些可以咀嚼的水果。
主持人:不要光喝果汁了。

沈文:为什么这样子?1岁以上的孩子可以给孩子鲜水果吃,因为整个水果给孩子提供的营养更为全面,而且水果里面含有的丰富的纤维对孩子的益处更大,包括帮助他降低胆固醇的水平,从小就帮着他预防二型糖尿病及心血管疾病都是非常有益的,而且丰富的纤维还可以帮助孩子缓解、预防便秘。当然家长为了换换口味,也可以给孩子各类的鲜榨的果汁吃。在各类鲜榨果汁的时候会有一些残渣在里面,建议可以适当地连同残渣一起给孩子食用。这个就需要孩子在1岁以上,并且在父母照顾之下喝果汁,因为既使是残渣也含有一定的纤维,也有一定的营养。

主持人:像哪些水果比较适合榨汁,我们知道不常见的西瓜、橙子榨出液来都好看又好喝,但是苹果榨出来的汁看起来很难看。

沈文:因为苹果里面含有一些酚类,榨出来就变成棕色了,你可以苹果和梨、柠檬,或者是和一些其他水果一起榨汁,这样颜色鲜亮,而且比较好喝。榨的时候可以加半个柠檬。

主持人:像这种榨完的果汁还要再加糖吗?

沈文:可以不用加糖,要是1岁以上的孩子了,想适当放一点点糖可以的。

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发表于 2011-7-26 16:05:24 |只看该作者
主持人:除了水果还有哪些食物适合做饮料给孩子吃?

沈文:能做饮料的食物非常多。比如说我们传统的绿豆汤,我们传统的荸荠、藕、甘蔗都可以榨汁给孩子吃。其实蔬菜里面也有很多,比如说菠菜汁、胡萝卜汁、西红柿汁、绿菜花汁,西兰花汁。胡萝卜要稍微煮一下,你可以配水果一起榨汁。

主持人:像藕呢?生着榨吗?

沈文:对,就是生着榨,可以和梨、荸荠、甘蔗一起榨。

主持人:这要是手工的榨汁机不就榨不动了。

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发表于 2011-7-26 16:06:38 |只看该作者
主持人:饮料我们就讲到这儿,时间也差不多了,沈老师还有一些其他东西的制作方面,我们时间关系就不在这儿一一讲了,您看有哪些能够提大家的一些资料,可以让大家看了之后回去自己来学着做。

沈文:一个是西式点心做的好的就是叫文怡厨房,大家有时间可以上去看看。再有大家经常常用的沙拉酱、果酱、豆沙制作的方法给大家推荐几个网页,大家有兴趣可以看一看。
主持人:好了,今天的访谈就到这里,相信妈妈们都学到了很多的东西,我们可以回去试一试沈老师交给我们的这些方法,能够给孩子们做更多健康又美味的食品,也希望宝宝们能够和妈妈一起来参加,吃到自己的劳动成果。谢谢沈老师。

沈文:谢谢大家。

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发表于 2011-7-26 16:07:39 |只看该作者
本帖最后由 susan 于 2011-7-26 16:08 编辑

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c01017enh.html这是自制红豆沙的


http://wenku.baidu.com/view/a4770bb91a37f111f1855b1e.html 这是沙拉酱的制作方法


http://blog.sina.com.cn/s/blog_5146512a0100mpr6.html 这是各种果酱的制作方法


文怡厨房 http://blog.sina.com.cn/wenyi




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