孩子作息时间不合理怎么办？

晴天贝贝

我孩子12个多月了，作息时间很不合理，每天都要很晚才睡觉，白天不让睡，他哪怕晚上也要小睡一会儿，弄的大家很累，该怎么办呢？ 徐凡（儿童心理专家、《父母必读》杂志主编）：有很多这样，作息没有形成规律的，有些孩子就是这样的，他自身的规律就不是那么容易稳定下来，他和一些先天的因素，在孕期，父母，尤其是母亲，晚上加班比较多，或者说容易在晚上比较兴奋，喜欢和别人聊天，睡眠也比较晚，可能会影响到孩子出生以后的习惯，当然这是一种说法。     毕竟孩子出生以后，这和家庭的生活规律，和成人间的互动是非常相关的。有的家庭比较由着孩子，他就觉得是不是没有必要一定要让孩子在白天怎么样或者在晚上怎么样，其实我就是一个做不到的人，晚上我们孩子让我讲一个故事，我会由着他，我再讲一个故事。我当时想我白天没时间给他讲，他好不容易让我给他讲我就再讲一个，我属于做不到的人。     但是有的家庭白天能和孩子有一些充分的沟通、充分的交流的时候，他晚上就好一些，孩子可以早一点入睡，父母也很有精力。那是属于家庭整体调节的需要，就看父母决心大不大，我属于没下好决心的那种，但是如果你决心很大的话，其实是可以适度的改善孩子的这个状态的。你想一个大家都很安静的环境下，可能孩子进入安静状态的时间也会缩短一些。