在新妈妈们坚持纯母乳喂养的道路上，经常会有这样的担心：我是一个合格的奶牛妈妈吗？我的奶水究竟够不够？尤其是当宝宝出现一些状况时，这种担心更会无限放大！下面的3个例子是很多妈妈都会遇到的问题，不妨听听专家的看法吧！
情景1
出场人物：马欣，大学教师，宝宝仔仔，13天
在宝宝出生前，就很想坚持纯母乳喂养。但宝宝出生后这段日子让我疲惫不堪。宝宝差不多每隔1个多小时就要吃一次奶，并且睡不了大觉。这样我觉得很累，而且我还开始怀疑我自己的奶是否足够？
专家剖析
相信仔仔妈妈的困惑很多妈妈都会遇到。很多新妈妈在怀孕期间可能想象着母乳喂养是自然而然、超级简单的一件事情。宝宝出生后，自己的乳汁就会哗哗地流出来，宝宝饱饱地吃上一顿后，就会美美地睡个大觉！可宝宝出生后，一切并不像自己想象的那样。由于刚出生的小宝宝胃容量很小（15天时的胃容量大约为60～80毫升），要按需喂养，平均2～3小时就要喂一次，全天大约要喂8～12次。由于每次喂奶至少要15～20分钟，甚至更长，妈妈会感觉宝宝睡熟后不过1个多小时就又会醒来，其实，这都是正常现象，并不说明妈妈的奶不够吃。另外，从睡眠情况来说，两周大的宝宝还睡不了长觉，比较好带的宝宝最早也要到2个月左右才能夜里睡整觉。妈妈要提早作好心理准备，并且尽量调整自己的作息时间，争取能在宝宝入睡时抓紧时间一起休息。在这段时间里，新妈妈可以通过观察宝宝的体重增长状况来判断自己的母乳是否足够。大多数宝宝在出生后1周内都会经历生理性的体重下降，幅度不超过 10%，生后 7 ～ 10 天就可以恢复到出生体重。此后，宝宝体重会迅速增加，吃奶好的宝宝满月时体重可增加700 ～ 900 克，甚至更多。实际上，只要宝宝在满月时体重增加600克以上，就说明母乳够吃了，妈妈不必过于担心。
| 
