先加米粉，还是先加蛋黄？

　　Q:添加辅食从蛋黄开始好，还是从米糊开始好?添加第一种辅食后，多长时间再添加第二种辅食?

　　A：辅食添加一般从宝宝满4个月时开始，不过按照最新的说法，满6个月时开始添加也可以。最好先从米粉开始，因为很少有宝宝对大米过敏。如果先从蛋黄开始添加，有3%的孩子会出现过敏。先加米粉的另一个好处是，现在正规的婴儿米粉都作了营养强化，比如添加了钙、铁、锌、维生素等孩子必需的营养素。这种做法符合国际上主食强化的原则，对孩子的生长发育是有利的。开始添加米粉时，以1勺米粉、4勺水配成10克米糊为宜。如果孩子第一天吃了之后没有异常表现，第二天就可以增加到20克，第三天增加到30克。辅食添加过程中，我们强调从一种到多种、从少量到多量的原则。所以，从加米粉到可以加蛋黄，大约需要一周的时间。蛋黄可以从1/4个开始添加，大概要用1个月的时间才加到一个蛋黄。

　　专家：刘纪平

　　儿童保健专家(原北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家，现任北京优生优育协会理事，中国卫生部-联合国儿童基金会2006～2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员)