苹果怎么吃?

　　Q：我一直坚持给宝宝喝苹果汁。但有人说苹果是起收敛作用的，吃了大便会干;也有人说生苹果汁和苹果水效果不一样。请问苹果的作用到底是怎样的?

　　A：一般地，如果是人工喂养的孩子，2个月的时候可以先喝苹果水，也就是将苹果切成片加水煮熟。喝的时候可以第一天为10毫升，第二天20毫升，第三天30毫升，给孩子一个逐步适应的过程。如果孩子喝30毫升没有问题，就可以适当加量，但是一天不要超过100毫升。当孩子习惯了苹果水之后，长到4个月时可以喝苹果汁，即鲜榨汁，但每天不要太多。如果1次喝50毫升，一天不要超过100毫升。

　　苹果有一定的收敛作用，但它毕竟不是药。孩子7个月以后，吃苹果最好不要再榨汁，可以切成薄片，让孩子拿在手里咬着吃。再大一点，就可以让他拿着苹果啃着吃了。这里讲的是进食的行为问题，不同年龄组的孩子要有不同的进食行为和进食方式。

　　专家：刘纪平

　　儿童保健专家(原北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家，现任北京优生优育协会理事，中国卫生部-联合国儿童基金会2006～2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员)