制定你的日常家规

　　洗衣服

　　别忘了早早给孩子预备一个自己的洗衣篮。从他们会自己换衣服起，就知道脏衣服应该放在一个固定的地方。2岁左右的孩子可以学着洗自己的小手绢，3岁以后，洗自己的小件衣物，等孩子满6岁后，不妨教会他使用洗衣机。

　　制订一周食谱

　　周末，制订一张一周膳食计划表，根据食谱进行采购，这样下班后，就不必每天考虑吃什么了。

　　做饭时，让孩子也参与进来。烹调、打下手、端碗筷、洗碗等，家里的每人至少干其中一件事。2岁～3岁左右的孩子可以帮忙铺桌子，4岁以上的孩子可以学习择菜、拌凉拌菜等。

　　“要记住，抗拒改变是人类的天性，即使我们需要改变或者知道改变对我们有益，情况也是如此。日常家规起初可能并不是很有效。首先你自己要做到言出必行，孩子才会跟上。”