宝宝吃奶粉大便干燥怎么办？

        Q：前段时间给宝宝换了新的奶粉品牌，结果大便就不正常了，呈颗粒状，排便也很费劲儿的样子。其实孩子喝水挺多的，水果也吃得挺多的，每天都吃香蕉，可还是大便干燥。请问我该怎么办呢？

        A：不同品牌、不同阶段的奶粉中不同的营养素比例都会对宝宝的消化过程产生影响，导致大便干燥。这时，可以尝试下列措施：

        1.按要求冲调奶粉避免冲调出来的奶粉过稠、过浓。

        2.在两次喂奶间增加宝宝的饮水量某些品牌的奶粉中蛋白质或钙盐的含量会更多一些，这样会增加宝宝的胃肠负担。另外，干燥的气候条件也会造成宝宝需水量的增加。因此需要在两次喂奶间增加宝宝的饮水量。

        3.适当添加肠道益生菌（如妈咪爱、金双歧等）和益生元当肠道菌群容易失调时，消化能力也比较弱，此时宝宝排便会比较困难。增加有益菌的摄入有助于改善失调问题。

        4.满6个月的宝宝可添加菜水、菜泥。水果并不是万能的，尤其是香蕉，为了运输及储存方便，南方的香蕉常在未全熟时即采摘，因此含有更多的鞣酸等成分，反而会对排便不利。而稀释菜汁、菜泥等因有膳食纤维、生物碱、钾镁离子等营养素，具有松软大便、加速排便的功效。

        5.满6个月的宝宝可添加适量的米粉、米糊等这些食物中除膳食纤维及无机盐，还含有丰富的B族维生素和水分，可辅助调节肠道功能、松软大便、增加排便量。

        6.增加运动量做婴儿操、顺时针按揉腹部；对于大点儿的宝宝，还可以鼓励他们练习翻身、爬等，均有加快肠道蠕动、促进大便排出的效果。7.培养宝宝定时排便的好习惯。

       答疑专家：刘遂谦（北京新世纪儿童医院营养专家）