鱼肝油是否需要吃到 2岁

　 我家宝宝从 42 天检查的时候医生给开的鱼肝油，自己从来没买来吃过。那时候好像只吃了 4 个星期左右。昨天忽然听同事说鱼肝油要吃到宝宝 2 周岁呢。请问有这个必要吗?鱼肝油类制剂含维生素A和维生素D，这两种维生素均为脂溶性维生素，主要用于预防佝偻病、夜盲症。维生素D的生理功能是与甲状旁腺激素共同作用，维持人体血钙水平稳定。维生素D缺乏是儿童发生佝偻病的主要原因。除人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射转化为维生素D外，通过食物摄取是其重要来源。

　　A维生素D在植物性食物中通常含量较低，而动物性食物如海鱼及鱼子、动物肝脏、蛋黄等含量则较高。宝宝因年龄、生理状况及生活环境不同，对维生素D的需要量不同，南方地区日照多，宝宝每日所需维生素D少于北方地区。母乳和牛乳维生素D含量都较低，不能满足正处于生长发育过程中儿童对维生素D的需求。所以在小儿出生后2周开始补充维生素D，并建议坚持补充至2岁。2岁以后根据小儿户外活动量、生长发育速度、动物性食物摄入量等自身情况酌情补充。

　　2007年中国居民膳食指南推荐：正常母乳喂养婴儿每日维生素D参考摄入量为400～800国际单位(南方400～600国际单位，北方600～800国际单位)。已添加维生素D的配方奶粉根据其含量调整添加量。同时注意增加儿童的户外活动及裸露皮肤阳光照射时间，并按时、合理地给宝宝添加辅食。