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小鸡的祭奠日

2011-11-18 10:46| 发布者: 阳光灿烂| 查看: 2524| 评论: 0|来自: 父母必读育儿网

摘要: 处理消极情绪的方式多种多样,短时间的压抑后,必须找到合适的方式来宣泄。哭泣是常用的方式,尤其是在小时候。所以我们可以让孩子尽情地哭,别压抑他。另外,一些仪式化的行为也可以达到很好的调整情绪的效果。(刘 ...
  专家介绍
  刘丹。心理学博士。北京大学心理学系临床心理学方向博士毕业,现任清华大学学生心理咨询中心临床督导。具有非常丰富的青少年心理及家庭治疗的经验。曾接受首期中德高级心理师连续培训项目。
  在这个专栏里,身兼妈妈和心理咨询师两个重要职位的她,将用一则则生动有趣的日记故事,以及从故事中提炼出来的心理学知识,帮助更多的妈妈调整心理、平和心态,做“聪明”的妈妈,做真正会爱孩子的妈妈。


(资料图,与本文无关)


  2005年5月3日

  阿姨买了两只毛茸茸的刚出壳的小鸡给毛毛。她开心得不得了,每天给它们喂米喂水,带它们散步晒太阳,让它们站在自己手心里跳舞,晚上还亲自给它们盖被子。她给它们起了名字,一个叫“小白”,一个叫“小黄”。小白、小黄总是跟在毛毛的脚边飞快地跑步前进,还一边“啾啾”地叫个不停。它们还会突然急转弯,又可爱又滑稽。

  那天穆老师邀请我们去郊区春游,毛毛当然也带着她的“小白”和“小黄”。穆老师是毛毛的“忘年交”,身材高大,气宇轩昂。他们俩走在一起相映成趣,其乐融融。现在,是“四人行”了,因为脚下还跟着小白和小黄呢。

  穆老师买西瓜回来,一手托着一个。毛毛飞跑着出去迎接,突然听见“吱”的一声,然后就是毛毛的大哭声,边哭还边叫着:“小白!”“小白!”“你把我的小白踩死了!”原来,小白也跟着毛毛跑出去迎接,只是穆老师光顾着看毛毛,完全没有注意到脚下小白的到来。

  我抱起毛毛,却止不住她的痛哭。她一边哭,一边大声地控诉着:“他为什么不看着小白!”“他踩死了我的小白!”穆老师慌张着、叠声地道歉,却都没有用。毛毛痛苦地全身发抖,却说不出和小朋友闹别扭时常说的那句话:“我讨厌你!我恨你!我不跟你玩了!”因为,他是她最好的朋友!

  虽然他们一起把小白埋在了丁香树下,可是毛毛不理睬她的朋友了。

  晚上临睡的时候,毛毛又想起了小白,哭了很久。然后反复质问我:“他为什么踩死我的小白!”我无言以对。我知道这个时候说什么都无济于事。毛毛自己坐到书桌前,拿出蜡笔和纸,一边哭一边画。很快她画好了,拿给了我。她用袖子擦了擦眼泪,对我说:“妈妈,你帮我打个叉。”纸上,画着一个高高大大的男人,分明就是她的“忘年交”。我用她递过来的笔,按照她的指示,在“他”的身上打了个重重的、大大的叉!看着打了叉的画,毛毛终于露出了笑容。

  第二天,她和她的“忘年交”,又在一起开心如故了。

  心理师点评  给消极情绪找几个出口

  每个人在生活中 , 都会遇到各种各样的挫折。越是重大的挫折和伤害,越会带给人伤心、悲痛、愤怒、抑郁等负面情绪。这些情绪的产生虽然正常,但是却需要及时而有效地处理。如果孩子自己难以找到处理的方式,就需要我们帮些忙。

  处理消极情绪的方式多种多样,短时间的压抑后,必须找到合适的方式来宣泄。哭泣是常用的方式,尤其是在小时候。所以我们可以让孩子尽情地哭,别压抑他。另外,一些仪式化的行为也可以达到很好的调整情绪的效果。比如安葬小白的仪式就对毛毛的伤痛起到了一定的缓解作用。但是,第一次失去朝夕相处的“伙伴”,这个重大的打击还是很难被平复的。所以对当事人、“肇事者”直接表达愤怒也是有效的途径。但不幸的是,这件事中的“肇事者”恰恰又是她的好朋友,这就妨碍了她的直接表达,因为她担心愤怒的表达可能会损害二人的友谊。

  毛毛自己发明的“绘画疗法”,既宣泄了自己对当事人的强烈愤怒,又没有损害现实中的重要人际关系。实在是一举两得的好方法。
  文章来源:《父母必读》杂志2008年第7期

鲜花

握手

雷人

路过

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