临近分娩恐惧感越来越严重

晴天贝贝

Q：我马上就要到预产期了。不知道为什么， 我总觉得特别害怕，怕分娩的过程中发生什么意外。我是不是太紧张了？ A：大多数准妈妈在怀孕后期都会产生不同程度的恐惧感，这种恐惧感会随着分娩的日益临近而加重。 她们常常翻来覆去地想：我需要什么时候住院？分娩到底有多疼？我的宝宝会健健康康的吗？如果发生意外怎么办？ 虽然多少有些紧张感是十分正常的，但如果提前作好足够的知识及心理准备，还是会大大地缓解准妈妈的焦虑。如学习应对疼痛的技巧，呼吸及放松训练等。而准爸爸的体贴与安慰，也让准妈妈的心放宽得多。