妈妈妙招大集合:巧对偏食宝宝

阳光灿烂

特别支持:伊利QQ星

宝宝今天不吃这个，明天又不吃那个，不是边吃边玩，就是不按时吃饭……看看我们的妈妈高招，吃饭这件事就变得有趣多啦！


1、变换烹调方法，蔬菜大变身
陶子妈妈小妙招:
我家宝宝不喜欢吃蔬菜，为了哄他吃，我可没少花心思。我经常用的一招是用各种蔬菜做个卡通画。例如笑脸，做法就是切一细条青椒丝做个微笑的嘴，切两片黄瓜做眼睛，切一块胡萝卜做成鼻子。宝宝看到这么可爱的蔬菜卡通画，吃起来开心得不得了。


2、小道具来帮忙，食物全进口
妮青妈妈小妙招：
有一天我给宝宝买的蛋糕上插着一把小纸伞，她特别喜欢，后来吃饭时我就把小伞插到了平时她不爱吃的蔬果上，比如西红柿、黄瓜、香蕉等，然后告诉她这是一条蔬果船。宝宝看到漂亮的小船，很快就把蔬果吃了下去，之后还嚷着要吃。

3、水果变换形状，独特又新奇
娜娜妈妈小妙招：
宝宝有一段时间不喜欢吃水果，于是，我突发奇想，把水果切成各式各样的形状，如条型、三角形、正方型、长方型等放在盘子里，让宝宝选自己喜欢的形状来吃。宝宝突然有了兴趣，一边挑一边嘟囔着：“我要吃一个三角型，再吃个长方型”，不经意间一盘水果很快吃光了。


4、食物进行改良，味道变新鲜
君君妈妈小妙招：
有一段时间，我每天都给君君蒸个鸡蛋羹，开始的时候他吃得很香，可时间一长就有点不爱吃了。于是，我把鸡蛋羹做了改良，做成了牛奶口味的。之前都是用白水打鸡蛋，现在改用伊利QQ 星儿童成长牛奶打鸡蛋了，这样既使鸡蛋羹的营养更加丰富，宝宝也更容易消化，口味也很好，他怎么吃都吃不腻。


5、巧妙搭配，牛奶喝出新花样
素华妈妈小妙招：
素华特别不爱喝牛奶。不过自从我给牛奶找了些“小伙伴”后，情况有了很大改变。我把牛奶分成3 小杯，每小杯分别配一种口味的小饼干，然后对她说“牛奶和他的好朋友们在一起玩”。素华很好奇，一边吃，一边喝，很快就把3 杯牛奶喝光了。如果你家的宝宝实在对一般牛奶不感兴趣，不妨给他选择一些儿童专属牛奶，比如伊利QQ 星儿童成长奶均膳型吧！它的口味很独特，很好喝，营养也更全面、更均衡，更适合宝宝生长发育的需要。



＠伊利QQ 星儿童成长牛奶——均膳

中国首款专门为成长期偏食、挑食的儿童提供均衡营养而研发的儿童配方牛奶，从《中国居民膳食指南》提倡的儿童平衡膳食、均衡营养出发，以“三重保护系统”成长配方为基础，富含50 种天然食物营养精华，涵盖儿童成长每日必需的6 大类营养物质（奶、豆、果、谷、脂、蔬），为成长期孩子提供科学专业均衡的营养，专注儿童全面成长！

营养专家解谜宝宝偏食


测试：你的宝宝偏食吗？

四至六成的中国宝宝存在着偏食、挑食的饮食问题，看到宝宝们不爱吃饭，吃饭挑三拣四，吃得少或吃得慢，父母们真是着急担心！做个测试吧，看看你的宝宝是否真的已经开始挑食、偏食了。

１．宝宝每次吃饭，不吃自己小碗里的米饭或面食，光吃肉或荤菜就吃饱了？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

２．宝宝看见各式蔬菜，或者不吃，或者刚含在嘴里就吐出来？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

３．宝宝非常喜欢吃鸡蛋，一天至少能吃３，４个，打出饱嗝都带鸡蛋味儿？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

４．宝宝大便时候总是很困难？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

５．宝宝爱吃油炸食品，甚至可以当饭吃？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

６．宝宝就爱喝牛奶，酸奶，可是米饭或面食却不爱碰？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

７．宝宝尤其爱吃水泡饭，但不爱吃菜？
Ａ．经常是；Ｂ．偶尔是或从没这种情况

测试结果
* 有４至７个Ａ ：你的孩子的确有严重偏食或挑食的习惯
* 有１至３个Ａ ：你的宝宝已经有偏食或挑食的倾向了
* １个Ａ也没有：你的宝宝没有偏食或挑食的习惯


【儿童膳食指南】

1. 食物多样，谷类为主
2. 多吃新鲜蔬菜和水果
3. 经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
4. 每天饮奶，常吃豆制品
5. 膳食清淡，正确选择零食，少吃快餐
6. 食量与体力活动相平衡，维持正常体重增长
7. 培养不挑食、不偏食的良好饮食习惯
8. 吃清洁卫生、不变质的食物


专家提示三大要点

1、妈妈要做宝宝的榜样
妈妈是宝宝的榜样，妈妈们的一言一行都会对宝宝产生很大的影响，在饮食上也如此。妈妈们在宝宝面前最好不要刻意地表现出对某种食物的喜恶，这样也会潜移默化地影响宝宝，导致他挑食、偏食。

2、用儿童成长牛奶补足
许多宝宝偏爱吃零食，到正餐又吃不下饭。所以妈妈们就尽量少在非用餐时间让宝宝吃太多零食，可以为宝宝选择专门的儿童成长牛奶。既能保证宝宝的营养均衡、全面，又能缓解宝宝嘴馋的小毛病。

3、抓住孩子心理纠正偏食
要解决宝宝偏食，妈妈们千万不可用“逼”的方法，要抓住他们的心理进行诱导。首先要了解宝宝挑食、偏食的原因；第二，可以适当的用孩子喜欢的食物当奖励；最重要的是，不可强迫给宝宝喂他不爱吃的食物。

印裕卿

我家还好，不是很挑食

泡茶的被子

2013年11月25日至12月1日，在指定门店（活动仅限江浙沪、福建、安徽、山东、江西 、京津冀、内蒙古区域）购买卡洛塔妮500元（品项不限）。购买后扫描二维码后，关注我们的微信，输入“幸运大转盘”并发送，即可参加此活动。进行抽奖。礼品丰厚，精彩不容错过。（活动详情请关注门店海报或卡洛塔妮官网：）