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什么是呼吸减痛分娩法

2011-12-28 15:41| 发布者: 阳光灿烂| 查看: 1563| 评论: 0|来自: 父母必读

摘要: 父母必读育儿智慧大讲堂:《拉玛泽呼吸减痛分娩法》,专家席雪告诉您:什么是呼吸减痛分娩法?这是一个法国医生开创的,医生的名字叫拉玛泽,所以最后命名为拉玛泽呼吸减痛分娩法。它是一种分娩预备训练的方法。 ... ...

  我们说到呼吸减痛大家就要问,什么是呼吸减痛分娩法。其实我们平时在一些网上可能也会看到,有拉玛泽,拉美兹,其实它都是翻译过来的,这是一个法国医生开创的这样一个理论,他的医生的名字叫做拉玛泽,所以最后给他命名为拉玛泽呼吸减痛分娩法。我们在这里它是很安全,它是一种分娩预备训练的方法,让我们的准爸爸、准妈妈在分娩前就了解到这些相关的基础知识,一旦临产之后,把这些基础知识给它运用到产程当中去,就能够使你轻松、顺利的去应对产程。他采用的原理就是这样一个巴甫洛夫的一个“条件反射”的原理,这是一个经典的实验,就是一个小狗,当它看到食物的时候它会流口水,然后我们让铃声和食物来训练它,我们先把铃声出现,然后跟着给它食物,这时候它第一反映,刚一开始是什么,是非条件反射。接下来我给它一个条件就是铃声,伴随着食物我再给它出现,产生了这样一个条件反射,经过一段时间以后,每次吃饭前,我都先拿铃声,然后再给它把饭给它吃掉。那么过一段时间,我把这个食物去掉,我只有铃声出现,小狗依然会流口水。在实验的时候是往他的嘴里放了一个管子,然后它唾液就开始分泌,所以这是一个很经典的实验。我们把这个经典的实验运用到我们的产程当中去,我们妈妈在待产的时候,她就因为疼痛而紧张,一紧张的时候,全身肌肉、血管都户痉挛收缩,它产生的一些压迫症状使她的疼痛就会加剧。所以我们说,真正的宫缩痛可能没有这么厉害,只因为她的紧张而使疼痛加剧了。这种疼痛加剧是由于什么带来的?是由于宫缩紧张带来的。所以我们训练她,让她能够肌肉放松,让子宫能很好地工作,我们叫模拟宫缩。因为现在还没有临产,我们怎么模拟,我们就要开始训练她,告诉现在开始来宫缩了,你要放松。然后训练她每次都有这样一个口令、信号刺激给她,过一段时间,等真正临产的时候,她马上就建立了这样一个条件反射,一来宫缩她就能够主动放松,跟这个作用是一样的。

 

  所以我们一定要注意什么,要反复地训练,这个不是说今天学完以后回家就把它丢到一边了。在训练的时候,我们要知道,应该从满七个月开始训练,这是一个最佳的时间段,但是今天到我们课堂来的一些准妈妈可能大小、月份都不相同,有人可能早一点,有人可能晚一点,甚至有人可能都快生了,那也没有关系,总比你一点都不知道强。所以我们有的妈妈说,我真的后悔,这个课听得晚了,没关系,临阵磨枪,不快也光,起码她知道尽量地让自己放松,能做到什么程度就做到什么程度。为什么说从七个月开始训练最合适?因为你从七个月开始,你要每天坚持训练一直到生,这段时间你的条件反射就都能够建立了,时间越短,条件反射建立的就越差一些,所以对于我们早孕的妈妈,你越早接触这个,应该是越好,越强化,那晚一点的妈妈我们要树立信心,经常坚持练习、训练,也是没有问题的。

 

  我们训练的时候,我们通过采取这样几种训练。一个是肌肉控制运动,体操,还有我们的呼吸技巧,但是一定要在我们的专业人员指导下,不是是个人过来就能给你指导的。另外我们说要了解怀孕的基本知识,包括分娩知识,有它做一个基础,要不然一讲呼吸,第一产程,初步阶段、加速阶段、转变阶段。你就说初步阶段是什么啊,自己可能很模糊,一会儿我们带着大家,给大家做一个小小的复杂和回忆。

 

  再有就是我们丈夫要积极地参与,因为丈夫是个教练,你要给她喊口令,你要给她检查,看看她到底做得到位不到位。我们平时在运动场上,在比赛场上,教练应该是水平最高的,比我们妈妈水平要过,所以我们说我们妈妈是一个被动的,丈夫你一定要知道什么是正确,什么是错误的。再有就是我们在这种练习过程中,其实夫妻参与也可以培养我们夫妻的感情,让我们的妈妈在分娩的时候,你能够让她积极主动运用上去。如果你陪产,你就随时提醒她,你学过呼吸法,赶紧用这个呼吸法来调整一下。

 

  再有就是我们在训练的时候,在家,大家要注意场景,比如我们房间,温度不要太凉,避免她受凉,还有一个光线要适宜。另外就是环境一定要安静,不要太嘈杂,另外让她保持一个愉快的心情,我们的房间里最好有一个固定的图片,让她看着,或者是一个能够吸引她的地方,千万不要闭眼。为什么不要闭眼,一闭眼的时候,你在待产房一闭眼就会被宫缩带走,因为宫缩是最强烈的一个信号,它会牵着你走,你会觉得越想越疼,越想越疼,你就把宫缩给它丢到一边,然后眼睛注视着一个你最喜欢的图片。说最喜欢的图片比如有小宝宝的图片,我们这么多杂志,大家从上边摘一个你最喜欢的,有一些人说我最喜欢的就是我的偶像,比如哪个哪个明星,那么你也可以带进去,这时候老公不会吃醋。比如我喜欢刘德华,那你就带进去,然后有一些人我最喜欢看我老公,那你就看着他那张脸,你把他的照片带进去都可以,只要能够达到你的一个减轻疼痛,放松的作用就可以。

 

  然后还有一个妈妈说的,我其实当时就把您带进产房生孩子的,把我的影子带进去,我说如果我要能给大家这样的一个支持当然我也很开心,所以她就说你不仅给我们支持,能够给我们精神上的一个支柱和帮助。我也希望大家到产房就想着我说的话,想着我教给你的那些问题,席老师当时怎么说的,疼得实在不行了,马上就要生了,好,我坚持坚持,马上就生了,她就觉得说得没错,所以你就找一个你自己最觉得信任的,然后最能给你力量的,你给他带到产房去。我们这个在呼吸减痛分娩法大家不用担心,它是很安全的,因为它是一个精神这样一个减痛分娩,所以它主要是靠心理,我们分散您的注意力,它是保证我们母婴安康的。另外我们说它可以减少了药物的使用。如果一旦疼痛坚持不了的时候,好多人上来就用药了,而我们现在尽量不要用药,是药三分毒,大家都知道,所以我们尽量选择这种非药物镇痛的方法,也是我们世界卫生组织所倡导的。

 

 

选自父母必读育儿智慧大讲堂:《拉玛泽呼吸减痛分娩法》,主讲专家席雪


 


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