专注力，送给孩子最好的成长礼物

　　是否能够有效地保持高度集中的注意力，决定了一个人在学习、工作等等活动中的效率高低。而注意力的发展，在孩子很小的时候就已经开始了。作为父母，我们能做些什么呢?听一听心理学专家的说法与建议。

　　◎ 文/ 穆岩、何子静(中山大学心理学系)

　　当你在琳琅满目的货架中寻找自己需要的商品时，你的注意力在指导你的搜寻过程;当你在课堂上无视窗外的噪音, 仔细聆听老师的讲解时，你的注意力在指导你的抑制过程;当你需要通过多个QQ 窗口，同时和几个人聊天的时候，你的注意力在指导你的分配过程。

　　如果把我们每个人的头脑比做一个纷纷攘攘的大舞台，那么，注意力就是那盏紧紧跟随主角的探照灯，帮助我们确认那些最关键、最需要优先处理的信息。每一个人，每一天都要面对浩如烟海的信息。声音、光线、热量等等刺激都会通过感官进入到我们的大脑之中。在如此纷繁的信息中，只有一小部分是最重要的，最需要我们的头脑进行处理。专注，能帮助我们挑选出最为重要的信息，然后加以格外地关注。

　　0~2岁　小宝宝的能力超乎我们的想象

　　妈妈的困惑

　　宝宝刚刚5 个月，虎头虎脑的。他醒着的时候，黑溜溜的大眼睛总是好奇地东瞧瞧西看看，看到我们冲他笑，自己也会甜甜地还以笑容;看到新奇的玩具，更是会目不转睛地紧盯着，甚至伸出小手去摸一摸、抓一抓。我每天在宝宝醒着的时间，都跟他说话，告诉他每一件东西的名字。他爸却有些怀疑：孩子这么小，跟他说话，有什么用吗?(铭杰妈妈，儿子5 个月)

　　心理学家如何说?

　　心理学的研究发现，妈妈这样的做法虽然辛苦，但对于孩子的成长是有好处的。

　　2 个月

　　在清醒的时候，2 个月大的宝宝可以较长时间地注视某一个物体，并且可以有意识地移动自己的注意视线。

　　宝宝可以有效地控制自己关注的目标了。

　　2~5 个月

　　清醒的宝宝只会安静地关注某一个物体，但当他们非常集中注意力时，往往会皱起眉头或抿起嘴巴。此外，宝宝还会表现出愉悦、惊讶这些和注意相关的情绪。

　　宝宝的注意功能会从简单的“关注/ 非关注”两种状态发展得更为复杂，很多情绪都会参与到注意中来。

　　6~12 个月

　　能够认识到人和物体不同，人有自己的意图，可以按照自己的意图来操纵物体。不仅会关注物体，还会关注成年人与物体的互动。

　　宝宝的注意继续发展

　　12 个月以上

　　在关注一个物体的时候，宝宝并不仅仅是在观察这个物体，更重要的是在观察其他人是如何使用这个物体的。

　　那些能够维持更长注意时间的宝宝会有更多的学习机会，他们喜欢了解周围的世界，表现出更强的意愿和能力去进行独立的探索。

　　给父母的建议

　　研究表明，在这一阶段，以下几种活动对宝宝的注意力发展有重大影响：

　　指引(Pointing)

　　用手指或其他姿势来引导宝宝将注意力聚焦到某一个物体上，或者是朝向某一个方向。这种指引还可以用于引导宝宝把注意力从一个物体或方向转移到另一个。

　　展示(Showing)

　　拿着一个物体，在宝宝眼前来回移动，通过移动物体来吸引宝宝的注意。

　　演示(Demonstrating)

　　有目的地演示如何使用某物体，比如，在宝宝面前演示如何用梳子给一个娃娃梳头。

　　运动(Acting)

　　在带着宝宝做某种动作的同时，讲出这个动作的名字，比如每次举起宝宝的时候就说：“起来。”这些活动都有助于宝宝进入到专注的状态，而且这些活动不仅仅强调了需要关注的物体，还凸显了人与物体的互动关系，有助于宝宝发展更高层次的注意。在进行这些活动的时候，家长应该有意识地关注宝宝的表情，从而判断自己是否获得了他的关注。如果发现宝宝对正在进行的活动失去了兴趣，可以通过变化活动的类型来重新获得宝宝的关注。